Jenny Shop - Mỹ Phẩm Nhập Khẩu Y'ves Rocher Từ Pháp

Chạy bộ trong một giờ chỉ đốt cháy khoảng 150 calories, trong khi những bài tập như dậm bước, chống đẩy... giúp bạn đánh bay 100 calories trong vòng... 4 phút.

Giảm mỡ bụng cực nhanh chỉ với 4 phút mỗi ngày

Nếu bạn đang kìm kiếm cách giảm mỡ bụng nhanh, hãy sử dụng những phương pháp của Jim Sarete - một chuyên gia về chăm sóc sức khỏe. Jim đã gợi ý và vận dụng cách giảm cân nhanh đặc biệt hữu ích cho những người quá bận rộn, không có thời gian cho việc tập thể dục thường xuyên. Những bài tập của Jim Sarete giúp tiêu hao 100 calories trong vòng 4 phút.

Với bài tập này, bạn có thể điều chỉnh thời gian tập dựa trên tình trạng cơ thể. Người thể trạng tốt có thể tập đủ 4 phút một lần. Nếu sức khỏe chưa tốt, hãy chỉ tập 2 phút một lần. Bài tập áp dụng được cho người ít vận động và thường kiệt sức chỉ sau vài phút tập luyện. Tập luyện nhiều nhất có thể nhưng không quá sức sẽ giúp tim mạch thêm khỏe mạnh, cải thiện sức bền và dần dần thời gian tập sẽ kéo dài hơn.

Bài tập giúp đốt cháy 100 calo trong 4 phút. Ảnh: beautytips4her.

Sarete lưu ý rằng nếu có một đối tác tập luyện, chẳng hạn như người bạn hoặc thành viên gia đình, bạn sẽ có nhiều động lực hơn rất nhiều cho việc tập thể dục. Với người béo phì, ông đặc biệt khuyến khích điều đó. Nếu tập bài tập này từ đầu đến cuối, một cách thường xuyên, bạn sẽ tiêu hao năng lượng nhanh.

Bài tập 1: Bắt đầu bằng việc nhảy lên với hai tay thẳng hướng lên cao.

Bài tập 2: Tập động tác squat, 10 lần liên tục.

Bài tập 3: Nếu bạn không thể chống đẩy, hãy chống đẩy vào tường thay vì trên sàn. Lặp lại động tác 10 lần.

Bài tập 4: Dậm bước là bài tập cuối. Thực hiện 10 lần mỗi chân.

Có thể tập bài tập này một lần hoặc vài lần một ngày đều được. Không nên tập liên tục không nghỉ. Cách hiệu quả nhất là tập tất cả bài tập bốn lần, dành một chút thời gian nghỉ ngơi sau mỗi lần hoàn thành bốn bước tập.

Bạn có thể cảm nhận sự khác biệt đáng kể mà chuỗi bài tập này mang lại chỉ sau một vài tuần. Bài tập giúp bạn săn chắc, gọn gàng, cân đối và khỏe mạnh hơn. Chỉ cần 20 phút một ngày, bạn sẽ có một diện mạo mới đầy trẻ trung và khỏe mạnh.

Theo emdep.vn

Tag: kem tan mo gia re, kem tan mo nhap khau, kem tan mo bung gia re

Rửa mặt sai cách khiến da bạn lão hóa nhanh hơn - Rửa mặt sai cách có thể da bạn xấu đi và lão hoá nhanh chóng. Da khô sẽ càng khô hạn, da dầu sẽ càng bóng nhờn và nổi mụn.

Những thói quen tưởng chừng là điều tất yếu mà bạn sử dụng hàng ngày đối với da như rửa mặt, đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng da,... Tuy nhiên, mỗi người có một loại da khác nhau. Vì vậy, mỗi cách chăm sóc da không phải luôn đúng với tất cả mọi người. 

Rửa mặt là bước làm sạch ngay sau khi tẩy trang. Đây là hai bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da. Để việc dưỡng da được hiệu quả thì bạn cần phải đảm bảo da thật sạch trước khi áp dụng bất kỳ loại mặt nạ hay sản phẩm dưỡng da nào lên mặt. 

Tuy nhiên, với những thói quen rửa mặt sai cách dưới đây, bạn có thể giật mình vì hàng ngày mình vẫn áp dụng chúng. 

Nhiều người nghĩ rửa mặt với một chiếc khăn mặt và chậu nước là tốt nhất. Tuy nhiên, nếu không được vệ sinh sạch sẽ, chậu và khăn chính là môi trường cho vi khuẩn có hại phát triển và xâm nhập vào da. 

Vì vậy, tốt nhất là bạn nên rửa mặt dưới vòi nước đang chảy. Nếu nguồn nước của bạn khiến da bạn có biểu hiện dị ứng thì nên chuyển sang nước khoáng hoặc nguồn nước sạch hơn, không chứa hoá chất. 

Không phải ngẫu nhiên mà sữa rửa mặt được sinh ra. Nó có vai trò làm sạch sâu các loại cặn, bụi bẩn, bã nhờn trên da mặt. Nếu chỉ rửa mặt với nước, bạn sẽ không thể làm sạch được những thành phần này. 

Tuy nhiên, nếu chọn sai loại sữa rửa mặt cho da thì vô tình bạn cũng đang 'áp bức' làn da của mình. Hiện có rất nhiều loại, dạng sữa rửa mặt như loại tạo bọt, dạng bọt, dạng sữa, dạng gel,... Bạn nên lắng nghe làn da mình để hiểu nó muốn gì và lựa chọn sản phẩm hợp lý. 

Tựu chung lại, nếu loại sữa rửa mặt bạn đang dùng khiến cho da bạn 'sạch bong kin kít' sau mỗi lần rửa thì đó không phải loại dành cho bạn đâu nhé. Bởi nó sẽ chỉ bào mòn da bạn, lấy đi sạch sẽ lớp dầu mà da cần mà thôi. 

Nhiều chị em có thói quen dùng khăn lau sau khi rửa mặt cho khô. Việc này tốt thôi. Tuy nhiên bạn phải đảm bảo là chiếc khăn bông phải mềm, có độ bông xốp, sạch, được giặt thường xuyên. 

Ngoài ra, khi lau, bạn chỉ nên chấm lên mặt cho khô, không nên chà xát quá mạnh. Nếu có thể, cách tốt nhất là dùng bông tẩy trang để lau khô mặt. 

Bạn da dầu hoặc da hỗn hợp tiết nhiều dầu ở vùng chữ T? Bạn khó chịu mỗi khi da bóng nhờn và chỉ muốn rửa sạch mặt mỗi khi như vậy? Tuy nhiên, lời khuyên dành cho bạn là chỉ nên rửa mặt tối đa 3 lần/ ngày. Và con số lý tưởng là 2 lần/ ngày vào buối sáng thức dậy và buổi tối sau khi tẩy trang. 

Tương tự, bạn cũng không nên để sữa rửa mặt lưu trên da quá lâu, chà xát quá mạnh. Da bạn sẽ bị bào mòn nhanh chóng, mất đi các dưỡng chất cần có trên da. Thời gian lý tưởng để rửa mặt là 30 giây đến 1 phút. 

Không phải da dầu thì không được dùng sản phẩm chứa dầu. Các sản phẩm rửa mặt có chứa dầu tốt cho hầu hết loại da, ngay cả với làn da dầu hay da bị tổn thương. Nhờ công dụng "dầu hòa tan dầu" nên các sản phẩm làm sạch có thành phần dầu tự nhiên phù hợp sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, diệt vi khuẩn, giúp chữa lành da và cân bằng độ ẩm cho da.

Nếu được, bạn có thể sử dụng sản phẩm từ dầu chất lượng cao như hạnh nhân, dầu hạt mơ, dầu hạt nho, hướng dương. Cách thức rất đơn giản, bạn chỉ cần xoa lên và massage cho mặt trong vài phút, sau đó lau lại bằng khăn mềm với nước ấm cho sạch.

Riêng dầu dừa và dầu ôliu có thể tốt cho đa số mọi người, song một số làn da nhạy cảm có thể bị dị ứng. Do đó nếu muốn dùng bất kỳ loại dầu nào, hãy bôi thử một ít lên da, nếu thấy đỏ ửng hoặc ngứa thì không nên sử dụng tiếp. 

Sai lầm chết người khi dùng nịt bụng để giảm mỡ vòng 2 - Thực tế cho thấy, các ngôi sao thường chia sẻ bí quyết để có được vòng eo đẹp như trước sinh là nhờ các cô chăm chỉ nịt bụng sau sinh.

Gen bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc khăn quấn chặt vào bụng.

Gen bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc khăn quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý khiến vòng bụng của người phụ nữ (đặc biệt là sau sinh) nhỏ và săn chắc hơn.

Nắm được tâm lý của nhiều chị em muốn có vóc dáng thon gọn, bụng săn chắc, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại đai nịt bụng, gồm loại bình thường và bằng điện. Trong đó phải kể đến loại dây đai nịt bụng hương quế, được quảng cáo rất nhiều trên mạng với công dụng “thần kỳ”.

Tuy nhiên, sau khi sử dụng loại sản phẩm này, không ít chị em lại phải đối mặt với tình trạng ngứa, mẩn đỏ, đau tức bụng…

Chị Thanh Lan, trú tại phường Trung Hòa (Quận Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết: “Sau khi sinh, tôi rất béo, vòng bụng 98cm. Đọc trên mạng thấy nhiều người giới thiệu là dùng đai nịt bụng hương quế có thành phần tinh dầu quế, chịu khó đeo sẽ tiêu mỡ, nhanh chóng thu hẹp vòng bụng nên tôi đã bỏ ra ngay 200.000đ để mua. Vậy nhưng khi dùng thì rất khó chịu, mỗi ngày tôi chỉ đeo có 2 tiếng mà thấy người mẩn hết cả lên. Đã thế, bé nhà tôi gần 2 tháng tuổi có vẻ dị ứng với mùi quế mặc dù tôi sau khi nịt bụng đã tắm sạch mà cháu vẫn không chịu ti mẹ. Thế nên tôi chỉ dùng 1 tuần rồi ngừng, vòng eo vẫn giữ nguyên, chẳng giảm được cm nào”.

Không giống chị Lan, trường hợp chị Mai (36 tuổi, ở phường Xuân La, quận Tây Hồ, Hà Nội) có 2 con đã lớn, vóc dáng cao ráo, duy chỉ có vòng bụng là to. Nghe cô bạn cùng phòng khuyên dùng đai nịt bụng bằng điện có chế độ massage sẽ giảm mỡ bụng. Ngày nào chị cũng chịu khó nịt, mỗi lần 4 tiếng sau khi ăn 1 giờ. Tuy nhiên, 1 tháng sau chị theo dõi vòng eo của mình chị Mai thấy “vẫn y nguyên”, chưa kể chị thấy mình thường xuyên bị đau tức vùng bụng và đau cả vùng thắt lưng.

Theo như hướng dẫn của các nhà sản xuất gen nịt bụng, để việc giảm vòng bụng hiệu quả, mỗi người nên đeo đai nịt bụng càng nhiều thời gian càng tốt.

Tuy nhiên, thực tế cho thấy, gen nịt bụng được làm từ chất liệu co giãn, khi sử dụng sẽ khiến cơ thể bạn vô cùng khó chịu vì chúng bó sát vào cơ thể. Nếu phải đeo chúng quá nhiều, kể cả khi đi ngủ thì quả là rất khó.

Theo các chuyên gia y tế, việc ép mình trong những chiếc nịt bụng có thể gây nên các vấn đề cơ học tại dạ dày, điển hình là chứng trào ngược dạ dày – thực quản. Nguyên nhân là do áp lực của chiếc nịt bụng này tác động lên bụng và dạ dày quá lớn, khiến cho những đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa.

Ngoài ra, đối với những phụ nữ mới sinh con, cơ thể người mẹ vẫn còn chưa hồi phục hoàn toàn. Vì vậy, trong thời gian này chị em nên giữ sức khỏe, ăn uống đủ chất. Chị em không nên vì quá nóng vội muốn lấy lại vóc dáng mà gen bụng quá sớm. Vì nếu gen bụng quá sớm thì có thể gây ra những tác động như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, chưa kể ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành hẳn hoàn toàn… sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự hồi phục của cơ thể.

Riêng về nịt bụng hương quế, ThS.BS Vũ Phương Ngọc (Bệnh viện Y học cổ truyền) cho rằng, do tính chất của quế là nóng, ấm, nên nịt bụng hương quế phù hợp với người có cơ địa hàn, còn cơ địa nóng thì không nên dùng.

Cũng theo bác sĩ Ngọc, chị em sau sinh đang cho con bú không nên tự dùng tinh dầu quế để thoa bụng hoặc tẩm vào dây đai như một số sản phẩm nịt bụng quế chỉ dẫn trên các trang mạng. Bởi tinh dầu quế rất nóng, nếu bôi quá nhiều sẽ gây đỏ phỏng da, không cẩn thận dây tinh dầu vào mắt, mũi, miệng của trẻ thì rất nguy hiểm có thể gây lở loét da của em bé, ỏng giác mạc, mù lòa…

Cũng chia sẻ về việc nên hay không sử dụng nịt bụng hương quế sau sinh, bác sĩ Nguyễn Thu Ngân, (Bệnh viện phụ sản Hà Nội) cho hay: Sau khi phụ nữ sinh con, 6 tuần sau các cơ quan sinh dục mới trở về bình thường nên trong vòng 6 tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, dùng nịt bụng quế sẽ làm tử cung không co lại được gây băng huyết, điều này rất nguy hiểm.

Ngoài ra, phụ nữ có thai không được dùng sản phẩm này. Phụ nữ sinh mổ sau 2 tháng mới được dùng, khi dùng cần lót một lớp vải mỏng, tránh tiếp xúc trực tiếp lên da, tốt nhất nên đợi lành vết thương rồi hãy nịt. Bên cạnh đó, các chị em không nên thắt đai liên tục mỗi ngày, chỉ nên nịt một vài tiếng đồng hồ, lúc ngủ nên tháo ra, thắt đai ở mức độ dễ chịu. Nếu thắt quá chặt sẽ gây cản trở lưu thông máu, thâm da, gây nóng, mụn nhọt lở loét.

Thực tế cho thấy, các ngôi sao thường chia sẻ bí quyết để có được vòng eo đẹp như trước sinh là nhờ các cô chăm chỉ nịt bụng sau sinh. Nhưng sự thật thì với họ đây chỉ là một cách nhỏ trong nhiều cách họ đã kết hợp và kiên trì luyện tập. Gen bụng chỉ có công dụng nén tạm thời chất béo và da xung quanh vùng bụng chứ không giúp bụng thon gọn. Chị em muốn có vòng hai đẹp, nhỏ và săn chắc lại thì cần tập thể dục đều đặn với những bài tập vùng bụng và có chế độ ăn uống ít chất béo, giảm ngọt, uống nhiều nước. Bên cạnh đó, việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ rất tốt cho con, lại giúp bạn giảm vòng 2 rất nhanh và hiệu quả.

Hồ Ngọc Hà điêu luyện tập yoga khoe dáng đẹp mỹ miều - “Nữ hoàng giải trí” khoe vẻ đẹp gợi cảm bên bờ biển với một động tác yoga “khó nhằn”.

Hôm qua, ngày 8.8, nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã đăng tải hình ảnh tập yoga vô cùng ấn tượng trên trang cá nhân của cô. Trong ảnh, “nữ hoàng giải trí” khoe vóc dáng thon gọn tuyệt mỹ trong chiếc bikini tông màu cam rực rỡ. Cô thể hiện khả năng yoga với một tư thế lộn ngược đầu khá khó và đẹp mắt.

Hồ Ngọc Hà tập yoga bên bờ biển

Hình ảnh này của Hà Hồ lập tức nhận được khá nhiều lời tán thưởng của cộng đồng mạng như: “Quyến rũ chết người”, “xuất sắc” hay “So sexy!” (Quá gợi cảm)…

Trong những mỹ nhân showbiz Việt, Hồ Ngọc Hà là người đẹp rất kiên trì với yoga. Tính tới nay, cô đã tập yoga được 6 năm. Không thể phủ nhận việc chăm chỉ tập yoga đã mang tới cho Hà Hồ một vóc dáng thanh mảnh vô cùng cuốn hút. Sau khi sinh bé Subeo, cũng nhờ yoga mà “nữ hoàng giải trí” nhanh chóng giảm cân và có được thân hình “trông mòn con mắt” như hiện nay.

 Đây không phải lần đầu, nữ ca sĩ khoe khéo khả năng thực hiện các động tác khó. Trước đó, cô từng nhiều lần đăng tải những bức ảnh trong nhiều tư thế yoga khác nhau trên mạng xã hội hay thực hiện các bộ ảnh, ra DVD hướng dẫn tập yoga cơ bản.

Tháng 6.2015 vừa qua, Hồ Ngọc Hà cũng góp mặt tại một sự kiện tập yoga tập thể tại TP.HCM, nhân ngày Quốc tế Yoga của Liên hiệp quốc tại Việt Nam. Sự gần gũi, tươi trẻ cùng những động tác điêu luyện của cô đã kéo những người yêu mến yoga và ngôi sao lại gần nhau hơn.

Một số động tác yoga mà Hà Hồ từng thể hiện trước đó

Hồ Ngọc Hà theo đuổi bộ môn này đã 6 năm

Nhờ kiên trì với yoga, Hà Hồ có vóc dáng tuyệt đẹp dù đã là bà mẹ 1 con

Hình ảnh của "nữ hoàng giải trí" khi làm đại sứ cho Ngày Quốc tế yoga tháng 6 vừa qua tại TP.HCM

Tag: kem tan mo gia re - kem tan mo nhap khau - kem tan mo bung gia re - kem duong da gia re

Quyết tâm giảm cân của cô nàng 130kg - Vì ăn uống vô tội vạ, bà mẹ có tên Toby Gray đã tăng lên 65kg trong vòng 4 năm.

Trước khi lập gia đình, Toby Gray có số cân 65kg. Con số này vẫn duy trì trong nhiều năm khi cô bắt đầu hẹn hò với người chồng hiện tại. Ăn uống đã trở thành một phần thói quen mỗi khi gặp gỡ của cặp đôi.

Sau khi cả hai "về chung một nhà", thói quen ăn uống này vẫn được duy trì. Thậm chí nó là "bài thuốc hiệu quả" cho cả Toby Gray và chồng mỗi khi gặp căng thẳng trong cuộc sống. 

Thói quen ăn vô tội vạ trước và sau khi lấy chồng khiến Toby Gray tăng gấp đôi cân nặng, từ 65kg lên 130kg trong 4 năm

Chính vì thói quen ăn uống vô tội vạ, Toby Gray đã phải trả giá với cân nặng tăng gấp đôi, từ 65kg lên tới hơn 130kg trong 4 năm. Bên cạnh việc ăn nhiều, ăn không khoa học. Toby Gray cũng mất luôn thói quen tập thể dục."Với một người có chiều cao 1m67 như tôi thì số cân này quả thật khủng khiếp. Chúng khiến tôi cảm thấy nặng nề và mệt mỏi", bà mẹ 2 con chia sẻ.

Bản thân Toby Gray cũng cố gắng giảm cân với nhiều chế độ ăn kiêng như ăn với thực đơn giảm cấp tốc, chế độ dinh dưỡng tinh bột thấp... tuy nhiên tất cả đều thất bại.

"Tôi biết mình thừa cân và đi lại khó khăn, nhưng tôi hoàn toàn chưa nhận ra mức độ "khổng lồ" của mình, cho đến khi tôi lên cân, nhìn thấy con số hiện ra tôi đã sốc. Tôi không thể tin được rằng mình đã lên tới 130kg. Lúc này, tôi đã dứt khoát nói với chồng rằng mình cần thay đổi tất cả trước khi quá muộn", Toby Gray chia sẻ.

Toby Gray trước và sau khi giảm cân, thậm chí số cân nặng của cô hiện tại còn ít hơn thời con gái

Cũng sau đó, bà mẹ 2 con bắt đầu nghiên cứu các kiến thức dinh dưỡng trong khoảng 1 tháng và bắt đầu lên kế hoạch ăn uống khoa học. Bước đầu tiên, người phụ nữ đến từ Mỹ bắt đầu chia thành 5 bữa nhỏ/ngày, đồng thời ưu tiên các thực phẩm tốt, không béo như yến mạch, rau, thịt nạc và hạn chế đồ xào rán, chất béo.

Thời gian đầu, việc ăn uống này khiến Toby khá vất vả vì trước kia cô ăn rất nhiều và hảo ngọt. "Tôi hoàn toàn bỏ qua món tráng miệng là bánh ngọt yêu thích của tôi trước kia cũng như các loại nước ngọt có ga. Để cắt bỏ cơn thèm đường, tôi ăn phần nhỏ ngũ cốc trộn hoa quả khô. Các khẩu phần ăn nhỏ cũng làm tôi thấy đói và rất thèm ăn. Thường giai đoạn này rất khó khăn, cho mọi người, khi vượt qua thì chỉ sau vài ngày cơ thể đã thích ứng được", Toby Gray hồi tưởng lại những thử thách gặp phải sau khi bắt đầu giảm cân.

Toby Gray và ông xã

Khoảng 1 tháng sau khi áp dụng chế độ ăn uống khoa học, Toby đã giảm được khoảng 13kg. Tiếp sau đó, bà mẹ người Mỹ bắt đầu kết hợp thêm 20 phút tập luyện hàng ngày và sau 1 năm cơ thể của Toby Gray đã trở về mức 56kg. "Thậm chí cân nặng hiện tại của tôi còn ít hơn hồi còn hẹn hò với ông xã. Thật khó tả cảm giác sung sướng này chỉ biết rằng sau giảm cân tôi không còn sợ soi gương, tự tin hơn, thích đi ra ngoài và làm những điều mình thích chứ không chỉ nhốt mình trong phòng như hồi trước. 

Việc mua sắm theo đó cũng trở nên dễ dàng và tuyệt vời hơn. Tôi có thể mua bất cứ bộ nào mình thích mà không phải lo lắng thiếu size nữa", Toby phấn khích chia sẻ.

Người mẫu xinh đẹp hái ra tiền từ thân hình quá béo - Bí quyết để người mẫu béo Natalie Werrett yêu thương cơ thể mình đến từ chính chồng của cô.

Người mẫu béo Natalie Werrett từng rất ghét cơ thể khổng lồ nặng 152 kg của mình nhưng giờ đây, cô đã không còn tự ti và học được cách yêu thương, trân trọng bản thân sau khi gặp được người bạn đời Liam.

Natalie chưa bao giờ thon thả. Cô từng chịu nhiều năm tháng bị bắt nạt ở trường học vì không mặc vừa bất cứ cỡ đồng phục nào.

Quá béo nhưng xinh đẹp và lại có duyên, Natalie Werrett cũng có vài người để mắt tới. Những anh bạn trai cũ của cô nàng cùng gia đình và bạn bè thường xuyên tạo áp lực ép Natalie phải giảm cân. 

Natalie thử đủ mọi cách để giảm cân. Cô uống nhiều loại thuốc, thực hiện đủ giáo trình giảm béo, tới phòng tập thể hình. Những người xung quanh nói rằng cô quá béo, cần phải giảm thêm nhiều cân nữa, họ nghĩ rằng đó là lời động viên. Nhưng không, chúng chỉ khiến cô lúc nào cũng tự ti và chán ghét thân hình ngồn ngộn mỡ của mình. 

Tâm trạng xuống dốc càng khiến cô gái tội nghiệp ngày càng béo thêm. Bạn trai luôn miệng chê Natalie là đồ béo ú đáng xấu hổ. Anh ta còn cặp bồ với những cô gái khác và biện hộ lý do là Natalie quá béo nên họ không thể tiếp tục yêu nhau. 

Cho tới khi Natalie gặp được một người là chồng cô hiện tại, cô mới tìm lại được niềm vui trong cuộc sống. 9 năm trước, anh Liam gặp Natalie lúc đó là một cô trông trẻ. Anh đặc biệt yêu những phụ nữ có cơ thể mập mạp và động viên Natalie rằng cô rất đẹp. Họ yêu và lấy nhau ít lâu sau đó.

Natalie và Liam có một bé gái 7 tuổi. Hiện cô còn là một người mẫu béo đặc biệt. Chồng Natalie giúp cô quảng bá thân hình béo tới khắp mọi nơi thông qua một trang web về phụ nữ ngoại cỡ. Cô được chồng chụp ảnh gợi cảm, trong đó có cả ảnh khỏa thân. Họ đăng lên website có đối tượng độc giả là những người yêu thích vẻ đẹp phốp pháp của phụ nữ nặng kí. Natalie rất được yêu thích trên mạng, cô và Liam bỏ túi được một số tiền kha khá nhờ việc đưa ảnh lên mạng. 

Mặc dù kiếm được tiền nhờ thân hình ngoại cỡ nhưng Natalie vẫn ý thức được rằng béo phì sẽ đi kèm với nhiều căn bệnh nguy hiểm. Cô và con đi bơi mỗi tuần 2 lần. Người mẫu mập này cũng cho biết cô có thể cắt giảm các chế độ ăn nguy hiểm theo khuyến cáo của bác sĩ. 

Da sáng mịn với 4 mẹo hay từ đu đủ - Chỉ với quả đu đủ chín, nếu biết kết hợp với các thành phần khác sẽ có tác dụng chăm sóc vẻ đẹp toàn diện đối với làn da.

Đu đủ được biết đến như là một món ăn khoái khẩu với hương vị thơm ngon. Không những vậy, với thành phần vitamin C và kali dồi dào, đặc biệt là papain- một loại enzyme hoạt động như một chất chống lão hóa tuyệt diệu.

Biết cách chế biến và sử dụng đu đủ chín để làm mặt nạ có thể giúp làn da tiêu diệt mụn trứng cá, loại bỏ hắc tố và đem đến vẻ đẹp tươi sáng hơn. Hãy cùng chúng tôi khám phá 5 mẹo hay sử dụng mặt nạ đu đủ chín đối với những vấn đề về vẻ đẹp của làn da.

Nguyên liệu

- Đu đủ chín

- Mật ong

- Chanh tươi

Cách làm

Nghiền nhỏ đu đủ chín vào bát sạch sau đó trộn lẫn với 1 thìa mật ong và vắt nửa quả chanh. Dùng thìa trộn đều thành hỗn hợp nhuyễn rồi áp dụng lên khuôn mặt khoảng 20 phút và rửa sạch với nước mát.

Công dụng

Sự kết hợp giữa vitamin C của chanh và đu đủ giúp loại bỏ các hắc tố da, đồng thời mật ong giúp làn da cân bằng độ ẩm. Sự phối hợp này vừa giúp làn da mịn màng, vừa đem lại vẻ đẹp tươi sáng.

Đu đủ và chanh tươi loại bỏ hắc tố da

Nguyên liệu

- Đu đủ chín

- Bột đàn hương

- Mật ong

Cách làm

Trộn đủ đủ chín đã được nghiền nhỏ cùng với bột gỗ đàn hương và vài giọt mật ong sao cho chúng tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng hỗn hợp lên khuôn mặt và thư giãn vài phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Công dụng

Đủ đủ cùng với bột gỗ đàn hương hoạt động như một chất tẩy tế bào chết đồng thời kích thích sự phát triển của tế bào mới. Mật ong cân bằng độ ẩm giúp làn da mịn màng. Sự kết hợp này luôn tạo sự phát triển thường xuyên đối với tế bào da, kéo dài tuổi thanh xuân.

Đu đủ với gỗ đàn hương kéo dài tuổi thọ cho làn da

Nguyên liệu

- Đu đủ chín

- Sữa chua

- Mật ong

- Chanh tươi

Cách làm

Nghiền nhỏ đu đủ sau đó trộn đều với 2 thìa sữa chua cùng vài giọt mật ong và nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng hỗn hợp mặt nạ lên khuôn mặt sau khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Công dụng

Đu đủ có tác dụng tẩy bỏ tế bào chết, sữa chua có tính năng kháng khuẩn và đem đến vẻ đẹp tươi sáng cho làn da.

Nguyên liệu

- Đu đủ

- Lô hội

Cách làm

Đủ đủ chín nghiền nhỏ ra bát sau đó cắt lấy một ít gel lô hội bổ sung vào trộn đều với đu đủ chín tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng mặt nạ lên khuôn mặt và thư giãn trong vài phút rồi rửa sạch.

Công dụng

Đủ đủ chín giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da, gel lô hội có tính năng kiểm soát sự hoạt động của tuyến nhờn trên bề mặt làn da.

Theo danviet.vn

Người mẫu cosplay Hàn Quốc Yurisa khiến bao người phát cuồng - Người mẫu cosplay Hàn Quốc Yurisa có vẻ đẹp rất ảo, khiến các fan nam ở Nhật Bản phát cuồng. 

Yurisa là một người mẫu cosplay Hàn Quốc hiện đang nhận được rất nhiều sự quan tâm và mến mộ của các bạn trẻ châu Á. Yurisa 20 tuổi, xinh đẹp, ngọt ngào. Cô có ngoại hình giống hệt như những nhân vật bước ra từ mâng hay anime (phim hoạt hình, truyện tranh) của Nhật Bản. 

Yurisa thường xuyên đăng tải những hình ảnh mình hóa thân thành những nhân vật anime, manga lên trang cá nhân và nhận được rất nhiều lời khen ngợi. Cô có rất nhiều fan hâm mộ là nam giới bởi thân hình nóng bỏng và gương mặt ngây thơ, trong sáng "không tì vết". 

Nhiều fan nam của Yurisa ở Nhật Bản trầm trồ bình luận dưới các bức ảnh của Yurisa: "Không thểtin nổi là cô ấy có thật". 

Tuy nhiên nhiều ý kiến cũng cho rằng giống như nhiều người mẫu cosplay khác, Yurisa chỉ xinh đẹp nhờ biết cách trang điểm và nhờ photoshop. Các cô gái có ngoại hình trung bình khá cũng có thể xinh như Yurisa nếu biết sử dụng kính giãn tròng, đánh phấn nền khéo léo, kẻ viền mắt điêu luyện và học được cách che khuyết điểm gương mặt bằng mái tóc. 

Cô được yêu mến với ngoại hình như bước từ trong tranh ra

Tác hại không ngờ của mồng tơi, rau ngót và rau răm - Khi thường xuyên ăn những món rau dưới đây bạn cần phải biết đến những tác dụng phụ không mong muốn của nó để tránh khi cần thiết.

Rau ngót là món canh được nhiều người ưa thích.

Món rau hàng ngày bạn vẫn thường xuyên ăn có thể gây hại cho bạn một cách không ngờ nếu sử dụng không hợp lý và sai cách.

Do đó, thường xuyên ăn những món rau dưới đây bạn cần phải biết đến những tác dụng phụ không mong muốn của nó để tránh khi cần thiết.

Đây là loại rau rất quen thuộc vào mùa hè, nó được chế biến thành rất nhiều món canh ngon thanh mát, giải nhiệt, nhuận tràng rất được ưu chuộng.

Tuy nhiên, loại rau này được cảnh báo nếu ăn quá nhiều sẽ gây hại vì chúng có thể khiến bạn gặp phải những hội chứng như:

- Kém hấp thụ dinh dưỡng: Axít oxalic trong mồng tơi nếu được đưa nhiều vào cơ thể sẽ liên kết với sắt và canxi làm cản trở việc hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

- Nguy cơ mắc bệnh sỏi thận: Hàm lượng purin có trong mồng tơi được đưa nhiều vào cơ thể sẽ biến thành axít uric, đồng thời axít oxalic của mồng tơi cũng sẽ thúc đẩy việc sản xuất canxi oxalate trong cơ thể khiến bạn dễ mắc sỏi thận và sỏi đường tiết niệu.

- Tiêu chảy: Chất xơ trong mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, tuy nhiên ăn quá nhiều một lúc nó sẽ khiến hệ tiêu hóa rối loạn. Bên cạnh đó mồng tơi có tính hàn nên nếu ăn nhiều mồng tơi 1 lúc bạn sẽ dễ bị tiêu chảy.

- Tiểu nhiều: Mồng tơi tính mát, có tác dụng lợi tiểu vì vậy ă nhiều mồng tơi sẽ khiến bạn phải đi tiểu nhiều lần trong ngày.

- Gây mảng bám ở răng: Chất nhớt trong mồng tơi cùng với lượng axít oxalic khó hòa tan trong nước mà bám lại trên răng của bạn.

Rau ngót

Rau ngót tính lạnh, vị ngọt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng, sát khuẩn,…được ưa chuộng sử dụng cho phụ nữ sau sinh rất tốt.

Tuy nhiên, nếu ăn nhiều rau ngót sẽ dễ gặp phải những triệu chứng như:

- Sảy thai và dọa sảy thai: Tính mát và kích thích sự co bóp của dạ con khiến thai phụ dễ bị sảy thai.

- Gây mất ngủ, kém ăn: Mộ tờ báo tại Đài Loan đã nói rằng nếu bạn dùng 150g nước ép rau ngót mỗi ngày từ 2 tuần đến 7 tháng sẽ gây nên hiện tượng mất ngủ, khó thở.

- Cản trở sự hấp thu canxi và phốt pho: Lượng glucocorticoid được sinh ra trong quá trình trao đổi chất của canxi và phốt pho vào cơ thể.

Ráu má tính mát, vị ngọt tác dụng giải nhiệt, giải độc. Uống sinh tố rau má hay ăn các món ăn chế biến từ rau má đều rất ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, một số đối tượng nếu ăn rau má nhiều sẽ gây nên tác dụng phụ nghiêm trọng.

- Gây sảy thai: Các hoạt chất trong rau má đều có tính mát rất có hại cho thai phụ ở giai đoạn đầu thai kỳ. Vì vậy, tốt nhất phụ nữ mang thai không nên ăn rau má.

- Tăng lượng đường trong máu: Uống quá nhiều nước ép, sinh tố rau má trong mùa hè sẽ khiến hàm lượng đường tăng lên kéo theo lượng cholesterol trong máu cũng tăng cao gây nguy hiểm cho người bệnh tiểu đường.

Ngoài ra còn có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch,….

- Nhức đầu: Lạm dụng rau má để giải nhiệt có thể khiến bạn bị mất nước, nhức đầu, thậm chí là mất ý thức thoáng qua trong một thời điểm.

- Tiêu chảy: Lạm dụng rau má để giải nhiệt hay làm đẹp da cũng có thể khiến bạn bị mắc chứng lạnh bụng, đầy bụng và gây tiêu chảy.

- Làm giảm tác dụng của thuốc: Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng rau má có tác động tương tác với các loại thuốc ngủ, thuốc chống co giật, benzodiazepin, barbiturat, thuốc trầm cảm,…Do đó những người đang sử dụng các loại thuốc này không nên ăn rau má.

Rau hẹ là loại rau gia vị và có tác dụng chữa bệnh rất tốt, đặc biệt là chữa ho và có lợi cho nam giới yếu sinh lý. Tuy nhiên, lượng chất xơ của rau hẹ rất lớn nếu bị lạm dụng thì nó sẽ tác động xấu đến những trường hợp bị mụn nhọt, âm hư, đau mắt.

Đặc biệt rất kỵ khi ăn rau hẹ với thịt bò và mật ong.

Cũng được xếp vào loại rau gia vị rất quen thuộc chuyên ăn kèm với các món ăn có tính chất tanh như lòng lợn, trứng vịt lộn, chai hến,…để đánh bay mùi tanh của thực phẩm cũng như tăng thêm hương vị cho món ăn.

Tuy nhiên, một tác dụng phụ lớn nhất của rau răm mà ai cũng biết đó là làm giảm ham muốn tình dục của nam giới.

Đồng thời, ăn nhiều rau răm cũng sẽ sinh nóng rét, giảm tinh khí, thương tổn đến tủy, rối loạn kinh nguyệt và làm giảm ham muốn ở nữ giới,…

- Gây rong huyết: Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không được ăn rau răm vì nó sẽ khiến bạn bị rong kinh.

- Dễ gây sảy thai: Phụ nữ mang thai không được ăn rau răm để tránh bị sảy thai.

- Những người ốm, yếu, máu nóng không nên ăn rau răm vì rất hại.

Theo Trí thức trẻ

Phụ nữ tuổi 30 nên làm gì để loại bỏ nếp nhăn quanh mắt - Để tránh sự xuất hiện những nếp nhăn quanh mắt, phụ nữ khi bước vào tuổi 30 nên biết cách chăm sóc một cách hợp lý.

Phụ nữ khi bước vào tuổi 30 bắt đầu diễn ra quá trình lão hóa. Biểu hiện đầu tiên dễ nhận thấy chính là những nếp nhăn xuất hiện quanh đôi mắt. Ngoài ra, trong một số thói quen sinh hoạt thường ngày cũng là thủ phạm khiến chúng diễn ra nhanh hơn.

Một số thói quen hàng ngày dễ làm xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt có thể được kể đến như căng thẳng, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, thiếu nước… Vì vậy, phụ nữ khi đến tuổi 30 cũng cần phải chú ý đến việc chăm sóc cho vẻ đẹp của làn da quanh đôi mắt.

Đôi mắt đẹp giúp vẻ đẹp thêm hấp dẫn

Hãy chú ý làm tốt một số việc dưới đây để ngăn chặn sự xuất hiện của những nếp nhăn giúp đôi mắt luôn giữ được vẻ đẹp tự nhiên, trẻ trung.

Một số loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu hoặc dầu thầu dầu có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới. Đồng thời những loại tinh dầu này còn cung cấp cho các tế bào da lượng độ ẩm cần thiết giúp làn da luôn mịn màng.

Mỗi đêm trước khi đi ngủ, sử dụng một chút tinh dầu tự nhiên để mát xa lên vùng da quanh đôi mắt sẽ có tác dụng kéo dài tuổi thanh xuân cho đôi mắt. Nên sử dụng ít nếu không sẽ phản tác dụng.

Dầu dừa giúp loại bỏ những nếp nhăn trên bề mặt làn da

Khi đi ra ngoài, ánh nắng mặt trời có thể khiến cho đôi mắt buộc phải nheo lạ. Lâu dần khiến cho làn da quanh đôi mắt xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, sự tiếp xúc của tia cực tím cũng là thủ phạm làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Để khắc phục sự tác động tiêu cực này, trước khi ra ngoài bạn nên sử dụng một chút kem chống nắng để thoa lên làn da và chọn cho mình một cặp kính mát. Bạn có thể dùng son môi có chứa chất chống nắng để thoa lên mắt.

Cặp kính mát vừa tạo phong cách vừa ngăn chặn nếp nhăn quanh mắt

Với sự tác động của nhiệt độ lạnh giúp các lỗ chân lông được se khít, đồng thời nó cũng đem lại sự thư giãn cho hệ dây thần kinh dưới mắt. Do vậy, sử dụng đá lạnh, dưa chuột hay khoai tây chườm lên đôi mắt cũng là biện pháp đem lại hiệu quả trong việc ngăn chặn sự xuất hiện các nếp nhăn.

Thư giãn với một túi đá lạnh cũng là cách giúp đôi mắt đỡ mết mỏi và ngăn chặn nếp nhăn

Tế bào da khi thiếu nước cũng là nguyên nhân khiến cho trên bề mặt nếp da xuất hiện nhiều nếp nhăn và nứt nẻ. Do vậy mỗi ngày bạn không nên để cơ thể phải chịu sự hành hạ của những cơn khát.

Mặt khác những đồ uống có cồn cũng sẽ làm cho cơ thể bị thiếu nước và thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa. Cùng với việc thường xuyên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể bạn cũng nên tránh xa những đồ uống có chất kích thích như bia, rượu…

Bên cạnh đó, thực hiện một cuộc sống cân bằng với chế độ ăn uống lành mạnh và vận động đúng mức vừa tăng sức khỏe, vừa giúp vẻ đẹp trẻ trung hơn.

Cung cấp đẩy đù nước cho cơ thể giúp tăng cường tuổi thọ cho làn da