Featured

Thứ Sáu, 5 tháng 6, 2015

7 Nguyên liệu giúp bạn làm đẹp có sản trong gian bếp nhà bạn

7 Nguyên liệu giúp bạn làm đẹp có sản trong gian bếp nhà bạn - Trong gian bếp nhà bạn hẳn là có rất nhiều nguyên phụ liệu, hãy tận dụng những thứ có sẳn

1. Dùng trứng làm dầu xả sâu cho tóc


Tại sao bạn phải tốn kém ra ngoàihàng làm phục hồi tóc chuyên sâu với vài trăm ngàn đồng mà không tận dụng ngay nguyên liệu ngon - bổ  - rẻ luôn có sẵn trong gian bếp, đó là trứng gà. 


Dùng trứng gà dưỡng tóc sâu khoảng 1-2 lần/tuần giúp chị em có mái tóc bóng khỏe

Chị em có thể tiết kiệm hàng đống tiền nếu sử dụng trứng gà để làm dầu dưỡng chuyên sâu cho tóc, quan trọng hơn hiệu quả bạn thu được cũng hoàn toàn mỹ mãn.

2. Dùng dưa chuột cho mắt


Đây là thủ thuật mà nhiều phụ nữ ưa chuộng trong nhiều thập kỷ qua để "chữa cháy" cho đôi mắt. Khi mắt bạn mệt mỏi, hay khóc nhiều bị sưng, quầng thâm hãy dùng lát dưa chuột mát lạnh đắp lên để cảm thấy thư giãn, đồng thời mang đến hiệu quả rõ ràng.

3. Đường nâu và dầu ô liu tẩy da chết


Bạn không việc phải đầu tư quá nhiều tiền vào các sản phẩm tẩy da chết cho cơ thể, hãy tận dụng đường nâu và dầu ô liu cũng tác dụng cực tốt. Công thức rất đơn giản, chỉ cần trộn đường nâu và dầu ô liu tạo thành một hỗn hợp sệt và mát xa trên da, chắc chắn bạn sẽ bị "nghiện" khi dùng nó.

4. Chanh giảm vết tàn nhang


Làn da có tàn nhang sẽ khiến bạn già đi vài tuổi, hãy sử dụng chanh để giảm và làm mờ chúng đi. Tuy nhiên, khi sử dụng chanh hãy cẩn thận chúng dây vào mắt.

5. Baking soda làm trắng răng


Những sản phẩm làm trắng răng có giá thành không hề rẻ chút nào, vậy tại sao tín đồ làm đẹp không sử dụng baking soda để tẩy sạch vết ố vàng đáng ghét trên hàm răng. Bạn dễ dàng tìm kiếm được các công thức hiệu quả từ baking soda để làm trắng răng.


Hàm răng trắng bóng với nguyên liệu rẻ tiền - baking soda

6. Khoai tây cắt lát để giảm mụn


Một lát khoai tây có thể làm dịu và giảm vết mụn đang có biểu hiện sưng tấy. 

Ngoài ra, chúng cũng có khả năng đẩy nhanh quá trình làm khô và cồi nhân mụn.


Khoai tây cắt lát có thể dùng trị mụn và dưỡng mắt






7. Đừng bỏ qua dầu dừa đa zi năng


Một trong những nguyên liệu giá rẻ có sẵn trong gian bếp không thể bỏ qua "nhân vật đa zi năng" dầu dừa. 

Tín đồ làm đẹp có thể sử dụng nó để làm dầu xả, kem dưỡng ẩm, gel cạo râu, son dưỡng môi...


Dầu dừa vừa rẻ, vừa là nguyên liệu làm đẹp đa zi năng

Thứ Tư, 3 tháng 6, 2015

Làm gọn gương mặt tự nhiên không cần phẩu thuật

Làm gọn gương mặt tự nhiên không cần phẩu thuật - Cách làm khuôn mặt thon gọn tự nhiên không cần phẫu thuật ngay tại nhà với 4 bài tập dưới đây không chỉ giúp bạn có được một khuôn mặt thon gọn, đáng yêu mà còn giúp bạn thư giãn, tinh thần thư thái hơn rất nhiều sau mỗi giờ học tập và làm việc căng thẳng. Hãy cùng tham khảo và thực hiện nhé!

Hãy cùng thực hiện ngay 4 bài tập làm khuôn mặt thon gọn dưới đây nhé!

1. Bài tập giúp khuôn mặt thon gọn quanh vùng mắt 



Cách làm cho mặt thon gọn cho vùng mắt: Dùng ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chiếc kính quanh mắt, sau đó đẩy nhẹ ngón tay để vùng da được kéo căng một cách nhẹ nhàng. Cuối cùng bạn giữ nguyên tay chớp mắt khoảng 20-30 lần.

2. Bài tập giúp khuôn mặt thon gọn cho vùng má



Cách làm thon gọn khuôn mặt cho vùng má: Bạn hãy hít thở thật sâu và thổi phồng má, sử dụng ngón tay vỗ nhẹ vào má từ 10-15 cái kết hợp nhả khí từ từ trong miệng ra ngoài. Lặp lại động tác này từ 3-5 lần bạn nhé!

3. Bài tập giúp khuôn mặt thon gọn cho vùng trán



Làm thon gọn khuôn mặt cho vùng trán: Đặt hai bàn tay áp sát hai bên trán, nhướn lông mày và mí mắt lên trên, giữ yên từ 10-15 giây và thả tay thư giãn.

4. Bài tập giúp khuôn mặt thon gọn vùng miệng



Cách làm khuôn mặt thon gọn cho vùng miệng: Bạn mím môi và đưa hai ngón trỏ lên khóe miệng. Dùng ngón tay kéo căng hai bên và ép chặt cơ miệng trong khoảng 5 giây.

4 bài tập giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên không cần phẫu thuật trên bạn nên thực hiện tuần tự từng bước và kết hợp cùng một lúc. Nếu thực hiện đều đặn không những giúp khuôn mặt thon gọn mà còn giảm nếp nhăn, tinh thần sảng khoái mỗi ngày đấy.

Thứ Hai, 1 tháng 6, 2015

Giúp eo thon dáng nuột nhời uống nước quế pha mật ông

Giúp eo thon dáng nuột nhời uống nước quế pha mật ông - Uống hỗn hợp nước quế pha mật ong có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình chữ S.

Quế và mật ong là hai loại nguyên liệu tự nhiên không chỉ đem đến vẻ đẹp cho làn da mà còn giúp vòng eo của bạn gái trở nên nhỏ gọn hơn.

Quế có chức năng giúp cơ thể thải loại các độc tố, diệt sạch vi khuẩn, nấm trong hệ tiêu hóa. Chúng giữ ổn định lượng đường trong máu và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa dưới da.

Bên cạnh đó, nhờ có quế mà quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn giúp vòng eo tránh được sự trú ngụ của mỡ thừa.

Trong khi đó, mật ong cung cấp cho cơ thể một lượng đáng kể các vitamin và khoáng chất giúp cân bằng năng lượng. Đồng thời, nó còn khiến cho cơ thể giảm nhu cầu thèm ăn tự nhiên và hỗ trợ đắc lực cho việc đốt cháy các chất béo diễn ra trong cơ thể.



Cách làm nước quế pha mật ong

Công thức

- 1 thìa mật ong

- 1 thìa bột quế

- 1 cốc nước lọc

Chế biến

- Đun sôi nước lọc rồi đổ ra bát

- Bổ sung bột quế vào lúc nước đang còn nóng

- Để nguội nước sau đó mới chế thêm một thìa mật ong vào và khuấy đều.



Cách sử dụng

- Bữa sáng:

Lúc bạn ngủ dậy vào buổi sáng khi bụng đang đói nên uống một cốc nước quế - mật ong để vừa thải loại độc tố. Đồng thời, nhờ nước quế - mật ong mà lượng đường trong máu luôn được kiểm soát, ngăn chặn sự tích tụ các chất béo trong cơ thể.

- Buổi trưa:

Nếu bạn đang trong thời kỳ muốn lấy lại dáng ngọc mà giảm lượng thức ăn trong ngày thì uống một cốc nước quế pha mật ong cũng là ý hay.

Nước quế, mật ong có thể giúp bạn vượt qua cảm giác đòi ăn vặt của cơ thể và  giảm mức nạp các chất béo vào cơ thể một cách tự nhiên.

- Trước khi tập thể dục:

Tác dụng của loại nước này có thể giúp bạn có đủ năng lượng để thực hiện các bài tập thể dục yêu thích. Đồng thời nó cung giúp bạn tránh được hiện tượng háo nước.

Mặt khác, cơ thể đẩy nhanh hơn tốc độ tiêu hao thực phẩm giúp bạn nhanh chóng tham gia vào các bài tập mà không lo các cơn đau dạ dày.

- Trước khi đi ngủ:

Cơn đói khi bạn giảm ăn vào bữa tối để giảm cân có thể sẽ khiến bạn mất ngủ. Nước quế pha mật ong hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề trên. Nhờ chúng, bạn sẽ vừa có đủ năng lượng trong đêm và ngăn chặn hiệu quả các cơn đói, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon lành.

Danviet.vn

Chủ Nhật, 31 tháng 5, 2015

Tác hại của Cafe đối với phụ nữ

Tác hại của Cafe đối với phụ nữ - Cà phê là chất kích thích được nhiều người sử dụng giảm mệt mỏi. Tuy vậy, nếu lạm dụng uống nhiều cà phê sẽ gây hại cho sức khoẻ của bạn.

Tác hại của Cafe đối với phụ nữ
Nếu lạm dụng cà phê uống quá nhiều nó sẽ ảnh hưởng đến tuyến thượng thận, bắt buộc tuyến thượng thận phải làm việc nhiều, quá sức ảnh hưởng đến cả hệ thống tiêu hóa.

Theo một nghiên cứu của Đại học Melbourne (Australia), cà phê là 'một loại ma túy được sử dụng phổ biến nhất', uống hơn 5 ly cà phê mỗi ngày có thể gây nên hiện tượng ảo thanh.

Theo nghiên cứu của Viện Quốc gia về Tiểu đường, Tiêu hóa và Thận (The National Institude of Diabetes and Digestive and Kidney Disease – NIDDK Mỹ) thì nếu bạn dùng quá nhiều cà phê sẽ gây trở ngại đến chức năng gan.


Uống cà phê nhiều không tốt cho dạ dày

Vì trong cà phê có tính axit rất cao, chính vì thế nếu uống nhiều, a-xít vào cơ thể nhiều sẽ dẫn tới các phản ứng không tốt cho dạ dày.

Một nghiên cứu từ Đại học Alabama cho thấy, uống cà phê làm trầm trọng thêm các vấn đề bàng quang đã tồn tại trong bạn.

Trong trường hợp bạn uống hơn 4 cốc cà phê trong 1 ngày thì có thể làm ảnh hưởng tới tuyến thượng thận, giảm đề kháng... dẫn tới cảm giác bồn chồn, lo lắng.

Gây dị tật thai nhi: Theo các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên dừng ngay việc uống cà phê trong quá trình mang thai.

Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, phụ nữ uống nhiều cà phê mỗi ngày sẽ khiến cho nguy cơ nhồi máu cơ tim của phụ nữ tăng khoảng 70%, uống càng nhiều nguy cơ mắc bệnh càng cao.

Uống cà phê ngay trước khi đi ngủ chắc chắn sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ, nhất là giai đoạn ngủ 'động mắt nhanh'.


Phụ nữ uống nhiều cà phê mỗi ngày dễ mắc chứng vô sinh

Tiểu đường: Theo các nhà nghiên cứu, chất caffeine trong cà phê có thể thẩm thấu vào tuyến tụy, đọng lại trong thai nhi, đặc biệt là phần gan và não của thai nhi, khiến cho thai nhi có thể bị mắc tiểu đường sau khi chào đời.

Theo nghiên cứu của Đại học bang Oregon, để chống lại điều này, hãy chắc chắn rằng bạn nhận được đủ vitamin D và canxi khi đang uống cà phê.

Các chuyên gia nghiên cứu phát hiện ra rằng, những phụ nữ uống nhiều cà phê mỗi ngày dễ mắc chứng vô sinh hơn những phụ nữ không uống hoặc uống ít cà phê mỗi ngày.

Theo songkhoe.vn

Thứ Sáu, 29 tháng 5, 2015

Hành trình tìm lại vẻ nóng bỏng của bà mẹ Thái Lan

Hành trình tìm lại vẻ nóng bỏng của bà mẹ Thái Lan - Sau 3 tháng tập luyện, Mang Miang đã “đánh bay” mỡ bụng, lấy lại làn da hồng hào khi xưa.

Một cơ thể sồ sề, vòng bụng ngấn mỡ và làn da thâm nám, nhiều mụn đã trở thành hình ảnh quen thuộc của rất nhiều phụ nữ sau sinh, Mang Miang – bà mẹ trẻ đến từ Thái Lan cũng là một trường hợp như thế.


Mang Miang sau khi sinh

Trước khi có con Mang Miang có một hình thể khá nóng bỏng với vòng 1 gợi cảm, eo thon gọn và làn da trắng hồng đáng mơ ước. Tuy nhiên, do tẩm bổ nhiều trong thai kỳ, Mang Miang đã tăng tới 22 kg và chỉ giảm có 10 kg sau khi sinh con. Cũng giống như các thai phụ khác, bà mẹ trẻ lúc này có thân hình to béo, bụng đầy mỡ và những vết rạn sâu.

Thời gian đầu, vì bận bịu với việc chăm con, Mang Miang không có thời gian để chăm lo cho bản thân. Do nội tiết thay đổi, làn da trắng hồng của cô cũng bị tàn phá, thay bằng rất nhiều nốt mụn.



Trước khi sinh, Mang Miang rất nóng bỏng, gợi cảm

10 tháng sau ca sinh nở, Mang Miang quyết định phải thay đổi để lấy lại ngoại hình xinh đẹp xưa kia. Nhờ sự giúp đỡ của mẹ ruột trong việc trông nom em bé, Mang Miang đã có thời gian đến phòng tập để thực hiện những bài tập với máy móc, hỗ trợ việc giảm cân. Cô cũng tìm tới những phương pháp để điều tiết hooc môn, chữa trị làn da mụn và kết hợp một số thủ thuật thẩm mỹ để làm gọn mặt.

Với nỗ lực lớn, chỉ sau 3 tháng, Mang Miang đã có được làn da trắng hồng mịn màng như xưa. Cô cũng xuống cân nhanh chóng và khôi phục được vòng eo săn chắc gần như trước kia. Những bức ảnh mà bà mẹ 1 con vừa đăng tải mới đây trên trang cá nhân đã nhận được rất nhiều lời tán thưởng của cư dân mạng và Mang Miang nhanh chóng trở thành hình mẫu cho nhiều bà mẹ trẻ Thái Lan hướng tới.


Ngoại hình bắt mắt của Mang Miang trước sinh



Cô phải tập luyện rất vất vả để lấy lại vóc dáng xưa




Cô cũng áp dụng một số biện pháp, thủ thuật thẩm mỹ để khuôn mặt thon gọn, lấy lại làn da hồng hào, mịn màng khi xưa


Mang Miang đã thành công nhờ những nỗ lực của mình. 

Thứ Năm, 28 tháng 5, 2015

Những cách giảm cân giữ dáng đơn giản khác

Những cách giảm cân giữ dáng đơn giản khác - Một giải pháp ăn kiêng cho tất cả mọi người, 15 cách đơn giản để giảm cân và giữ vóc dáng.



1 - Ăn một lượng vừa đủ 

Ăn nhẹ với một khẩu phần ăn cá nhân tốt hơn là ăn từ khẩu phần dành cho cả gia đình. Bằng cách này, bạn sẽ không bao giờ phải ăn đến no căng bụng. 

2 - Ăn rau trộn 

Bắt đầu bữa ăn bằng một đĩa rau trộn và ăn ít hơn trong thời gian còn lại của bữa ăn. Nếu bạn thích ăn rau với ít nước sốt trên bề mặt, thì hãy nhúng chiếc nĩa của bạn vào nước sốt trước khi ăn. Điều này có thể cắt giảm hàng trăm calories. 

3 - Cắt giảm cafe 

Hãy nhìn vào mức calories của cafe. Nhiều loại cafe, có thể chứa một lượng calories bằng cả một bữa ăn. Đây là tất cả những gì chúng ta gọi là vứt bỏ calories.   

4 - Nói và đi 

Khi điện thoại reo, hãy đi xung quanh khi bạn đang nói chuyện. Nếu bạn làm đều này trong 10 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy 1000 calories trong một tháng.   

5 - Đừng ngồi một chỗ 

Trung bình, bạn đốt cháy 100 calories khi ngồi và 140 calories khi đứng. Làm một phép tính thử xem nào!   

6 - Ngủ đủ giấc 

Thiếu ngủ sẽ ngăn chặn cơ thể bạn đốt cháy calories, điều này đồng nghĩa với việc tích trữ nhiều chất béo hơn.   

7 - Làm một quyển sổ ghi chép 

Quyển sổ ghi chép có thể giúp bạn kiên trì đạt tới mục tiêu. Hãy viết ra những thứ bạn đã ăn và “thành tích” giảm cân để theo dõi những tiến bộ.   



8 - Bơ sữa rất có lợi cho cơ thể 

Phó mát, da ua, hay đơn giản chỉ một cốc sữa có thể giúp bạn làm tăng qua trình trao đổi chất.   

9 - Ăn táo (bom) trước bữa tối 

Một quả táo (bom) chứa khoảng 5 gram chất xơ, và ăn trước mỗi bữa ăn có thể giúp bạn cảm thấy no hơn.   

10 - Cắt giảm những thức ăn có màu trắng 

Thức ăn có màu trắng là những món có nồng độ calories cacbon hyđrát cao. Bánh bagels, khoai tây, bánh mì và cơm là những thứ có chứa nhiều cacbon hyđrát.   

11 - Uống nước 

Thỉnh thoảng, bạn có thể làm giảm cơn đói bằng cách uống nước. Tôi còn có thể nói gì hơn ngoài thức uống có 0 calories ?   

12 - Ăn một ít kẹo 

Một nửa gói kẹo chỉ thêm khoảng 100 calories vào khẩu phần ăn mỗi ngày, nhưng chúng có thể làm thõa mãn cơn thèm ngọt của bạn.   

13 - Ăn sáng 

Ăn sáng sẽ giúp bạn cắt giảm việc ăn uống trong suốt phần còn lại của ngày. Bạn sẽ cảm thấy ít thích ăn nhiều vào bữa trưa hay bữa tối.   

14 - Ăn dưa hấu 

50% thành phần của một quả dưa hấu là nước, và nó chỉ chứa 80 calories. Đồng thời, dưa hấu cũng chưa nhiều vitamin C.   

15 - Ăn chậm lại 

Hãy thưởng thức món ăn của bạn. Hãy tận hưởng thành phần và hương vị của chúng. Hãy để cho não bộ của bạn bắt kịp với tiến độ của dạ dày. Ăn quá nhanh sẽ bỏ lại bộ não phía sau và bạn sẽ không biết được rằng bạn đã no trước khi quá trễ.

Thứ Ba, 26 tháng 5, 2015

Kinh hoàng với chế độ an để giữ dáng của các người mẫu

Kinh hoàng với chế độ an để giữ dáng của các người mẫu - Cùng xem chế độ ăn của người mẫu sau cánh gà có gì đặc biệt.

Các người mẫu đều trông có vẻ rất thon thả và săn chắc. Bạn nghĩ rằng họ sẽ chẳng dám ăn gì phía sau cánh gà để hạn chế tăng cân? Thực tế là những gì người mẫu thu nạp vào cơ thể ngay trước giờ biểu diễn phong phú và đầy đủ hơn bạn tưởng tượng rất nhiều. 

Kinh hoàng với chế độ an để giữ dáng của các người mẫu

Dưới đây là những điều bạn cần biết về chế độ ăn của người mẫu khi chuẩn bị "lên sàn":

1. Luôn luôn ăn sáng


Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Nó giúp cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cho cả ngày hoạt động của bạn. Nhịn ăn sáng không những không khiến bạn gầy được mà có thể khiến bạn mập lên do những bữa sau ăn quá nhiều.

Người mẫu luôn chuẩn bị bữa ăn sáng đủ chất với đủ các nhóm dinh dưỡng từ đạm, có thể một chút chất béo, và nhiều vitamin.

2. Uống liên tục nước hoa quả tươi


Như đã nói ở trên, vitamin là một thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn của người mẫu. Nó giúp họ có được làn da đẹp, sức khỏe tốt và tinh thần phấn chấn. 

Trong các bữa ăn của người mẫu trước giờ diễn đều có rất nhiều hoa quả ép, nước quả. Chẳng hạn như Edie Campbell thích uống nước dừa trong khi Georgia May Jagger thì thích uống nước dưa hấu ép.

3. Tập trung ăn thực phẩm đốt chất béo cơ thể


Cà phê, cá hồi và quả bơ là những thực phẩm tự nhiên giúp giúp đốt chất béo cơ thể. Chúng còn rất dễ tìm và có tác dụng nhất định với làn da và vóc dáng. Đó là lý do tại sao chúng có mặt trong hầu hết các bữa ăn của những người mẫu. 

Kinh hoàng với chế độ an để giữ dáng của các người mẫu

4. Luôn luôn mang theo thực phẩm dự trữ


Quá trình làm việc kéo dài có thể khiến người mẫu không đủ thời gian để ăn những bữa lớn. Điều này có thể dễ làm họ bị kiệt sức. Do đó, rất nhiều người mẫu giữ thói quen mang theo bên mình đồ ăn vặt lành mạnh như các loại hạt hoặc snack dinh dưỡng.

5. Lưu tâm tới đạm


Đạm là chất rất quan trọng trong chế độ ăn của các người mẫu. Nó giúp phát triển cơ bắp, kết hợp nạp đạm và tập luyện khiến cơ thể họ săn chắc và định hình rõ đường nét. Các người mẫu thường uống hỗn hợp pha bột protein.

Theo Danviet.vn

Thứ Sáu, 15 tháng 5, 2015

Nàng béo với vẽ đẹp sexy nhất thế giới

Nàng béo với vẽ đẹp sexy nhất thế giới - Người mẫu siêu béo Tess Munster khiến phái mạnh "chết đứ đừ" với nhan sắc ngọt ngào, quyến rũ.

Tess Munster là người mẫu chuyên nghiệp nặng cân nhất thế giới tính tới thời điểm hiện tại. Cô có cân nặng 113 kg, mặc quần áo cỡ 26. Tess Munster hiện đang đầu quân cho công ty quản lý người mẫu MiLK. Cô từng được Vogue xếp vào danh sách 1 trong 6 người mẫu béo ấn tượng nhất thế giới. 


Vẻ đẹp quyến rũ của mẫu béo Tess Munster

Mặc dù thân hình cực kỳ đồ sộ, ngồn ngộn mỡ thừa nhưng khuôn mặt Tess Munster lại khá thon gọn với các đường nét sắc sảo, đẹp không thua gì hoa hậu. Cô cũng thường xuyên ghi điểm với lối để tóc và trang điểm cổ điển ấn tượng. Vẻ đẹp quyến rũ đặc biệt cùng phong thái tự tin của nàng mẫu ngoại cỡ  Tess Munster không hề trùng lẫn với một ai khác. Đó là lý do khiến cô có tới 1 triệu fan trên mạng xã hội. 

Tưởng chừng như thân hình nặng nề của Tess Munster là hậu quả của việc bỏ bê chuyện làm đẹp. Tuy nhiên điều này không đúng. Cô là một phụ nữ rất yêu bản thân và đam mê việc làm đẹp. Mỗi tuần Tess Munster đều đặn tập thể dục 4 lần với huấn luyện viên riêng. Cô cũng luôn chú trọng chăm sóc nhan sắc. 



Tess Munster có làn da đẹp khi tẩy sạch trang điểm

Khuôn mặt sau khi trang điểm của Tess Munster luôn được các fan ngưỡng mộ bởi lớp phấn mịn màng, đường kẻ sắc nét không lem. Tess Munster chia sẻ bí quyết để trang điểm đẹp đó là tạo một lớp nền đẹp, có nghĩa là làn da phải mịn màng, trơn láng. 

Tess Munster dưỡng da rất ký lưỡng. Cô luôn nhớ tẩy trang sạch trước khi đi ngủ để chống vi khuẩn, chất bụi bẩn, mỹ phẩm gây bít lỗ chân lông. Chế độ chăm sóc da của Tess Munster gồm: 

- Sáng rửa mặt bằng sữa rửa mặt chiết xuất từ lựu. Sau đó thoa khắp mặt toner là nước cây phỉ (witch hazel). Cuối cùng là dùng kem dưỡng có chứa vitamin C vào buổi tối và sáng. Cô cũng không quên bước dưỡng mắt quan trọng. 

- Tẩy da chết mỗi tuần từ 1 tới 2 lần, không lạm dụng để tránh làm tổn thương da. 

- Mỗi tháng tới spa dưỡng da chuyên sâu 1 lần. 

Ngoài ra, Tess Munster chia sẻ với các fan nhiều bí quyết quan trọng, không hề đắt tiền để giữ da đẹp. Ví dụ như uống thật nhiều nước, thoa kem chống nắng vào mặt, cổ hoặc bất cứ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không chạm tay lên mặt để tránh gây viêm nhiễm, giặt cọ trang điểm và chăn ga gối mỗi tuần một lần, để da mặt thở bằng cách không trang điểm mỗi tuần vài ngày. 

Cùng ngắm vẻ đẹp đầy sức sống của nàng mẫu béo nặng 113 kg Tess Munster!








Tess Munster rất xinh đẹp và gợi cảm

Thứ Tư, 13 tháng 5, 2015

Búp bê sống xinh đẹp nhất thế giới tái xuất giang hồ

Búp bê sống xinh đẹp nhất thế giới tái xuất giang hồ - "Búp bê sống" Valerie Lukyanova tái xuất với hình ảnh người đẹp thể hình. 

Valeria Lukyanova - người được mệnh danh là "búp bê sống xinh đẹp nhất thế giới" vừa tái xuất trước cộng động mạng sau 6 tháng bặt vô âm tín. Cô đăng tải loạt ảnh mới với thân hình có nhiều thay đổi lên mạng và tiếp tục "gây bão".



Thân hình săn chắc của Valerie

Người mẫu 29 tuổi Valeria hiện tại có vòng eo săn gọn, nổi rõ các múi cơ khỏe khoắn, khác hẳn so với hình ảnh vòng 2 bé tí xíu, mượt mà của quá khứ. 

Vào năm ngoái Valeria phàn nàn rằng cô không còn thích vóc dáng mảnh mai của mình và quyết định sẽ tăng cơ bắp để trông giống như một nữ chiến binh vùng Amazon. Sau 6 tháng, Valeria mới xuất hiện và một lần nữa lại khiến các fan lẫn anti fan phát cuồng vì thân hình có kết cấu khó tin của mình. Nhiều người cho rằng trong 6 tháng đó, cô nàng đã phải rất miệt mài bên máy tập gym và cả đẩy tạ để có được vóc dáng hoàn hảo như hiện tại. 


Thân hình hiện tại và quá khứ của Valerie có sự thay đổi tích cực

Thân hình mới của "búp bê sống" Valerie gây ra nhiều luồng ý kiến trái chiều. Trong khi hơn 1 triệu fan của cô nàng vẫn tán thưởng ngoại hình búp bê của thần tượng thì cũng khó không ít ý kiến tỏ ra hoài nghi, giễu cợt. 

Một phụ nữ tên là Irina Korol, 42 tuổi mỉa mai: "Tôi nghĩ cô ả chơi búp bê quá nhiều khi còn nhỏ. Khi cô ta lớn lên, cô ta ghét cơ thể thật của mình và cố gắng để trở thành món đồ chơi mình yêu thích". 

Một số fan của Valerie lại cho rằng cô cần phải tập luyện nhiều hơn nữa. Ví dụ như Mihail Lomov, một người hâm mộ là nam giới nhận xét: "Tôi thích mọi bộ phận cơ thể của cô ngoại trừ vòng 3. Tôi nghĩ cô cần tập cho nó lớn hơn nữa". 

Valeria từng chia sẻ cách để duy trì vẻ đẹp búp bê. Trong đó có việc cai thuốc lá, đồ uống có cồn, ăn kiêng nghiêm khắc. Valerie chỉ ăn rất ít cá và uống nhiều nước hoa quả tươi, nước khoáng. Cô cũng bị chỉ trích mạnh mẽ sau khi chia sẻ bí quyết làm đẹp lớn nhất của mình là nhịn đói và hít khí trời. 




Những hình ảnh mới của cô nàng tiếp tục "gây bão"

Theo Danviet.vn

Thứ Ba, 12 tháng 5, 2015

Chế độ ăn kinh của nam diễn viên The Rock

Chế độ ăn kinh của nam diễn viên The Rock - Để duy trì thân hình vạm vỡ, The Rock ăn tới 7 bữa mỗi ngày. Nhằm phân đều thời gian các bữa ăn, anh phải dậy từ 4 giờ sáng để ăn bữa đầu tiên

Nam diễn viên The Rock Dwayne Johnson có chiều cao 1m93 và cân nặng 122 kg. Thân hình cường tráng, cân đối, mạnh mẽ của The Rock là niềm ao ước của rất nhiều người đàn ông trên khắp thế giới. Để có được thân hình như thế, The Rock luôn phải tuân theo một chế độ ăn uống và tập luyện vô cùng nghiêm ngặt. 


The Rock có chế độ ăn và tập luyện vô cùng nghiêm ngặt

Để duy trì thân hình vạm vỡ, The Rock ăn tới 7 bữa mỗi ngày. Nhằm phân đều thời gian các bữa ăn, anh phải dậy từ 4 giờ sáng để ăn bữa đầu tiên. Các bữa ăn được bố trí hợp lý và được căn giờ tiêu hóa khoa học để The Rock có thời gian tập luyện. 

Mỗi ngày The Rock nạp vào cơ thể khoảng hơn 5000 calo. Anh ăn tới 5kg thịt, trong đó chủ yếu là lườn cá, thịt bò, lườn gà. Các bữa ăn của The Rock được chia nhỏ và bao gồm đầy đủ các nhóm chất bao gồm đạm, một chút chất béo, vitamin từ rau củ quả. Mỗi ngày anh thu nạp 1000 calo từ cá biển, ăn khoảng 12 quả trứng.

Dưới đây là chi tiết cụ thể 7 bữa ăn trong ngày cuả "Vua Bọ Cạp" Dwayne Johnson, theo tạp chí Muscle and Fitness:


Thực đơn 7 bữa của "Vua Bò Cạp"



Bữa 1 gồm 3 lạng cá hấp, 2 trứng luộc, 2 chén yến mạch


Bữa 2 gồm hơn 2 lạng cá hấp, 3 lạng rưỡi khoai lang, 1 chén rau củ quả luộc


Bữa 3 gồm 2.2 lạng lườn gà nướng, 2 chén cơm trắng, 1 chén rau củ quả luộc 


Bữa thứ 4 gồm 2.2 lạng cá, 2 chén cơm, 1 chén rau, 1 thìa dầu cá


Bữa 5 gồm 2.2 lạng thịt bò bít tết, 3.4 lạng khoai tây nướng, rau chân vịt


Bữa thứ 6 gồm gần 3 lạng cá, 2 chén cơm kèm salad


Bữa thứ 7 rất đủ chất gồm bột protein, 10 lòng trắng trứng ốp lết, 1 chén rau có thêm hành, tiêu, nấm rơm và 1 thìa dầu omega-3

Theo Danviet.vn

Chủ Nhật, 10 tháng 5, 2015

Hành trình bộ xương 25kg thành người mẫu xinh đẹp

Hành trình bộ xương 25kg thành người mẫu xinh đẹp - Môt cô gái trẻ tới từ Leeds, Anh đã giành được hợp đồng người mẫu sau nhiều năm điều trị căn bệnh chán ăn tâm thần. 

Cô gái tên là Megan Armer từ một "bộ xương di động" chỉ nặng 25 kg đã chiến thắng được căn bệnh chán ăn nguy hiểm để tăng cân và trở nên xinh đẹp hơn. 


Thân hình siêu gầy của Armer khi cô mới 17 tuổi

Vào năm 17 tuổi, Megan Armer đã bắt đầu ăn kiêng kham khổ vì bị ám ảnh bởi ngoại hình. Thuở bé, Megan thường bị bạn bè chê bai là cô quá béo. Do đó, khi trưởng thành cô đã quyết tâm giảm cân. Mỗi ngày cô chỉ ăn một quả táo. Mỗi khi đói, cô uống thêm nước có ga và nhai kẹo cao su để quên đi cảm giác thèm ăn. Không chỉ thể Megan còn dùng cả thuốc nhuận tràng để hỗ trợ giảm cân. Chế độ ăn này đem tới hậu quả khó lường. Cân nặng của Megan tụt giảm nghiêm trọng, chỉ còn vỏn vẹn 25 kg. 


Megan hiện tại xinh đẹp, quyến rũ hơn trước rất nhiều

Việc ăn kiêng phản khoa học khiến Megan suýt chết. Cô được đưa vào bệnh viện khoa tâm thần để chứa căn bệnh biếng ăn tâm thần. Cô phải chữa trị suốt 2 năm rưỡi mới có thể đạt được cân nặng bình thường. 

Sau đó, để tăng thêm sự tự tin, Megan đã thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ vòng 1 để nâng ngực từ cỡ B lên cỡ DD. Thân hình quyến rũ sau khi thẩm mỹ và chữa trị chứng chán ăn của Megan đã giúp cô giành được một hợp đồng làm người mẫu. 

Hiện tại Megan đang rất tự hảo với thân hình cân đối của mình. Cô muốn câu chuyện của bản thân cảnh tỉnh các cô gái trẻ khác nên dừng việc ăn kiêng phản khoa học trước khi quá muộn. 


Cô đã trúng tuyển làm người mẫu sau gần 3 năm điều trị chứng chán ăn

Theo Thu Hương (Danviet.vn)
Copyright © 2015 Jenny Shop - Mỹ Phẩm Nhập Khẩu Y'ves Rocher Từ Pháp
| Distributed By Gooyaabi Templates