Featured

Thứ Năm, 5 tháng 2, 2015

Trái Cây Và Rau Quả Tốt Cho Sức Khỏe

Trái Cây Và Rau Quả Tốt Cho Sức Khỏe - Trái cây và rau quả mang rất nhiều vitamin và khoáng chất cho co thể của chúng ta, ngoài ra nó còn chứa chất phytochemical, chất chống oxy hóa và các hợp chất khác, giúp chống lại các căn bệnh hiểm nghèo như ung thư, bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường.

Dù vậy không phải loại trái cây nào cũng tốt choc sức khoẻ của chúng ta, nên khi an chúng ta cần chọn lọc những loại trái cây và phối hợp chúng một cách hợp lý thì chúng sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ vitamin và khoáng chất.

1 - Nho


Resveratrol, một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nho có thể giúp giảm nguy cơ phát triển các cục máu đông và làm giảm huyết áp cao. 

Trái Cây Và Rau Quả Tốt Cho Sức Khỏe - Trái nho
Chất chống oxy hóa này cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Resveratrol cũng được phát hiện giúp kìm hãm sự lây lan của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú, đại tràng và dạ dày.

2 - Bơ

Trái Cây Và Rau Quả Tốt Cho Sức Khỏe - Trái Bơ
Các axit béo không bão hòa đơn có trong bơ giúp làm giảm cholesterol. Do đó, chúng có thể dùng để thay thế các chất béo không tốt trong bữa ăn của bạn.

3 - Chuối


Chuối là một nguồn giàu kali có thể giúp duy trì mức huyết áp khỏe mạnh.

4 - Nam việt quất

Trái Cây Và Rau Quả Tốt Cho Sức Khỏe - Nam biệt quất
Các tác dụng kháng khuẩn trong nam việt quất có thể giúp trong việc điều trị và phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, đặc biệt khi dùng ở dạng nước ép. Quả nam việt quất cũng được dùng trong phòng chống loét và sỏi thận.

5 - Cà chua

Trái Cây Và Rau Quả Tốt Cho Sức Khỏe - Cà chua
Cà chua chứa rất nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh giúp cơ thể chống lại giai đoạn tiến triển của bệnh ung thư và cũng có thể giúp giảm mức cholesterol cao.

6 - Ô-liu


Ô liu là một nguồn các axit béo không bão hòa đơn và vitamin E tuyệt vời, giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và sự mất gốc oxy hóa tự do trong cơ thể.

7 - Củ cải đỏ

Trái Cây Và Rau Quả Tốt Cho Sức Khỏe - Carrot, củ cải đỏ
Cà rốt là một nguồn thực vật phong phú chứa các hợp chất chống oxy hóa và pro-vitamin A carotenes. Những carotenes và các hợp chất chống oxy hóa thúc đẩy thị lực tốt và giúp bảo vệ chống lại bệnh ung thư và các bệnh tim mạch.

8 - Khô sung

Trái Cây Và Rau Quả Tốt Cho Sức Khỏe - Khô sung
Khô sung giàu chất xơ và có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim.

Thứ Tư, 4 tháng 2, 2015

Tác Dụng Chữa Bệnh Của Một Số Thực Phẩm


Tác Dụng Chữa Bệnh Của Một Số Thực Phẩm có thể bạn chưa biết, cùng xem qua để biết thêm các kiến thức bổ ít nhé

Tác Dụng Chữa Bệnh Của Một Số Thực Phẩm

1 - Ăn rau xanh chữa bệnh về mắt và viêm khớp




Rau xanh bổ sung các chất chống ôxy hóa, chống lại các tác nhân xâm hại vào mắt. Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy, rau xanh còn có khả năng ngăn chặn bệnh viêm khớp. 

Ở những người thích ăn rau xanh, nguy cơ mắc bệnh viêm khớp khi về già chỉ bằng 1/4 so với những người không thích ăn thực phẩm này.

2 - Trái bơ, cà rốt, khoai lang ta


Tác Dụng Chữa Bệnh Của Một Số Thực Phẩm - Trái bơ
Đây là những loại củ quả giúp tận dụng tối đó các tác dụng kháng ôxy hóa cộng hưởng của cặp sinh tố bài trùng A và E để bảo vệ bao khớp và đầu xương

3 - Ăn cá chữa bệnh khó thở


Những nghiên cứu mới nhất cho thấy, cá không chỉ cung cấp vitamin cho cơ thể mà còn có tác dụng bổ phổi, giúp phòng chống bệnh khó thở. 

Tác Dụng Chữa Bệnh Của Một Số Thực Phẩm - Cà chua
Vì vậy, theo các chuyên gia y tế, những người mắc bệnh khó thở nặng nên ăn nhiều cá, đặc biệt là các loại cá biển tươi sống. Ngoài ra, rau xà lách xoăn cũng có tác dụng tương tự.

4 - Sữa đậu nành, đậu hũ, hạt bí


Tác Dụng Chữa Bệnh Của Một Số Thực Phẩm - Sữa đậu nành
Nhằm vừa mượn hiệu năng chống dị ứng của canxi vừa cung cấp chất vôi để bảo vệ đầu xương trước tác dụng xói mòn của độc chất trong ổ viêm.

5 - Đu đủ, thơm, chanh, bưởi


Tác Dụng Chữa Bệnh Của Một Số Thực Phẩm - Thơm
Các loại trái này là nguồn cung ứng hai hoạt chất có tác dụng trợ lực cho chức năng kháng viêm của tuyến thượng thận. Đó là men ly giải chất gây đau và sinh tố C.

6 - Mỗi ngày uống một vại bia để ngăn ngừa bệnh tim


Ngoài tác dụng làm đẹp da, kích thích tiêu hóa, bia còn có công hiệu giảm khả năng mắc bệnh tim. Tuy nhiên, để bia thực sự là thuốc chữa bệnh, mỗi ngày bạn chỉ nên uống một vại.

Thứ Ba, 3 tháng 2, 2015

Tác Dụng Của Cây Nhót Trong Y Học

Tác Dụng Của Cây Nhót Trong Y Học - Nhót là thứ quả rất quen thuộc với người dân nước ta, nhất là ở các vùng quê. Thông thường, người ta chỉ trồng Nhót để lấy quả hoặc nấu canh chua. 

Tác Dụng Của Cây Nhót Trong Y Học

Trên thực tế, một số ông lang nước ta hay dùng lá Nhót để chữa ho thay cho Tỳ bà diệp của Trung dược. Trong dân gian, một số nơi còn dùng quả Nhót để chữa lỵ và ỉa chảy, dùng lá Nhót để chữa lỵ và cảm sốt. Khách quan mà nói, ở Trung Quốc, cây Nhót được sử dụng làm thuốc có phần toàn diện hơn.


1 - Hen phế quản


Hoa cúc bách nhật 6g, tỳ bà diệp 6g, quả nhót 10g. Các vị thuốc cho vào sắc với 400ml nước, đun còn khoảng 200ml nước thuốc, chia 3 lần uống trong ngày. Cần uống liền 5-7 ngày.


2 - Ho ra máu


Lá nhót tươi 24g, đường kính 15g. Dùng nước sôi hãm như hãm trà. Ngày uống 2 lần sau bữa ăn.

3 - Chữa kiết lỵ


Lá nhót tươi 50g, rửa sạch, giã nát, thêm ít nước, gạn uống với 4g bột mai ba ba đốt tồn tính.

4 - Chữa tiêu chảy


Lá nhót phơi khô, tán bột, mỗi lần uống 6 - 12g với nước cơm.

Hoặc: Lá nhót 30g phơi khô, lá bông bông 20g. Lá nhót phơi khô, tán nhỏ, rây bột mịn. Lá bông bông làm sạch lông nhiều lần bằng cách lấy bàn chải cứng đánh nhẹ lên 2 mặt lá đặt trong chậu nước. Hoặc hơ lá qua lại trên lửa cho cháy hết lông, thái nhỏ, phơi tái, tẩm mật, sao khô, hoặc tẩm nước gừng, sao vàng, hạ thổ, rồi tán bột mịn. Trộn đều 2 bột, sắc với nước, thêm đường, uống 2 - 3 lần trong ngày. Nên uống xa bữa ăn.

Gan lách sưng đau (ứ đờm kết và trở ngại đến việc lưu thông huyết mạch): hạt nhót giã nhỏ 10g, nghệ đen 8g. Sắc nước uống.

5 - Phong thấp, đau nhức khớp


Rễ cây nhót 120g, hoàng tửu 60g, chân giò lợn 50g, đổ nước vào hầm. Ăn thịt uống nước. Có thể lấy rễ nhót ngâm rượu uống vào bữa cơm một chén con 20-25ml.

Tag: Kem duong da, kem chong lao hoa, kem tan mo bung, kem tan mo bung gia re, Giam can, giam can nhanh

Chủ Nhật, 1 tháng 2, 2015

Tác Dụng Tuyệt Vời Của Mật Ong



Tác Dụng Tuyệt Vời Của Mật Ong - Mật ong là một loại nguyên liệu khá phổ biến ở các nước nhiệt đới, đặc biệt là Việt Nam. Mật ong là một trong những thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng. Trong mật ong có khoảng 18% là nước, 75% là đường, còn lại là các vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. 

Tác Dụng Tuyệt Vời Của Mật Ong

1 - Khắc phục chứng mất ngủ
Nếu áp lực căng thẳng hay với những cơn ác mộng khiến cho bạn khó ngủ, hãy uống một thìa nhỏ mật ong trước khi đi ngủ. Buổi tối uống một lượng nhỏ mật ong, sẽ đảm bảo đủ dự trữ glycogen, từ đó làm giảm việc tiết ra hormone gây rối loạn giấc ngủ. 

2 - Giữ ẩm cho da
Mật ong tự nhiên có thể giúp độ ẩm đi sâu vào trong da, do đó mật ong đã trở thành một loại kem dưỡng ẩm lý tưởng và bổ sung chống lão hóa. 

3 - Ho và giảm đau họng
Như trong các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra, hiệu quả trị ho của mật ong với việc sử dụng thuốc chống ho có hiệu quả tương tự. Trộn nước ấm với một muỗng canh của mật ong nguyên chất với nhau như vậy, có thể làm phục hồi do cơn đau khô rát cổ họng và làm dịu cơn ho khó chịu. 

4 - Làm cho mái tóc sáng bóng
Để mái tóc đẹp, cho một muỗng cà phê mật ong trộn với một lượng lớn nước ấm, có tác dụng làm tóc trở nên bóng mượt sau khi gội đầu xong. Những sợi tóc quăn, tóc khô sẽ chỉ còn là quá khứ, mái tóc rối bù sẽ trở nên trơn tuột và sáng bóng. 

5 - Loại trừ ký sinh trùng
Mật ong và giấm táo chưa được tiệt trùng bằng nhiệt độ cao, mỗi loại lấy một thìa canh trộn lẫn với hai chén nước ấm, trong vòng hai tháng uống vài lần mỗi ngày sẽ giúp tiêu diệt ký sinh trùng xâm nhập.

6 - Chữa lành vết thương
Như một loại chất kháng khuẩn tự nhiên, mật ong có vai trò như thuốc kháng sinh. Trong thực tế , các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mật ong có đặc tính khử trùng và chữa bệnh tuyệt vời, và được mệnh danh là “Vua mật ong” với loại mật ong Manuka, nó thậm chí còn được chứng minh nó có thể có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn kháng methicillin Staphylococcus aureus ( MSRA ) 

Thứ Sáu, 30 tháng 1, 2015

Tác Dụng Của Qủa Bơ

1 - Giúp điều chỉnh huyết áp


Với hàm lượng cao axít folic và kali có trong trái bơ sẽ giúp điều chỉnh huyết áp và chống đột quỵ, cũng như ngăn ngừa những vấn đề về tim và các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn.
Tác Dụng Của Qủa Bơ

2 - Tốt cho mắt



Trong bơ có chứa lượng lutein carotene cao hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Chất này giúp chống sự thoái hóa thành các vết đen, bệnh đục nhân mắt và một số bệnh về mắt liên quan đến tuổi thọ.

3 - Hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn


Một nghiên cứu cho thấy những người ăn salad kèm với bơ sẽ hấp thụ lượng caroteroid (bao gồm lycopene và carotene) gấp 5 lần so với việc ăn salad không.

4 - Vitamin E


Bơ là nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất cho cơ thể. Vitamin này giúp ngăn ngừa bệnh tật và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

5 - Trị loét bao tử


Bơ giúp làm dịu phần bề ngoài nhạy cảm, niêm mạc của bao tử và tá tràng, do vậy sẽ có tác dụng điều trị hiệu quả các vết loét.

6 - Tăng cường hệ miễn dịch


Việc dùng bơ thường xuyên có tác dụng duy trì tình trạng khỏe khoắn và tăng cường hệ miễn dịch.

7 - Ngăn ngừa sạn thận


Chất kali chứa nhiều trong trái bơ giúp làm giảm lượng can-xi bài tiết qua đường nước tiểu, nhờ thế sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh sạn thận.

8 - Chống đột quỵ


Tỉ lệ folate cao trong bơ giúp giảm thiểu tối đa các cơn đột quỵ.

9 - Chống ung thư vú


Giống như dầu ô liu, bơ có chứa lượng axit oleic khá cao. Đây là loại axit giúp ngăn ngừa ung thư vú.

10 - Glutathione


Bơ chứa rất nhiều glutathione - chất chống ôxy hóa rất quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự lão hóa, ung thư và bệnh tim.

Thứ Năm, 29 tháng 1, 2015

Các Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Và Hiệu Quả Để Có Thân Hình Lý Tưởng

Một Số Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Và Hiệu Quả Để Có Thân Hình Lý Tưởng - Đã có bao giờ bạn đang di dạo ngoài phố, bạn vô tình nhìn thấy một cô gái với thân hình nóng bỏng, xinh đẹp khiến bạn mãi ngắm nhìn cô ấy, và ao ước mình cũng được nhu cô ấy. Rồi cho đến khi bạn tự nhìn lại thân hình béo phì của mình thì bạn có cảm thấy hụt hẫng, thất vọng không? 

Các Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Và Hiệu Quả Để Có Thân Hình Lý Tưởng
Bạn luôn có ao ước mình cũng sở hữu được thân hình lý tưởng ấy đúng không? Tổng hợp Các Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Và Hiệu Quả Để Có Thân Hình Lý Tưởng mà chúng tôi chia sẻ đến bạn sẽ là “kim chỉ nam” giúp bạn làm đẹp nhanh chóng và hoàn hảo.

1 - Giảm cân hiệu quả nhở thường xuyên luyện tập


Vận động thường xuyên là cách bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng nhất

Bạn có biết rằng tập luyện, vận động là một liệu pháp giúp bạn giảm cân rất hiệu quả đấy nhé! Mỡ thừa khi được tích tụ thì cần phải được đốt cháy kịp thời thì mới không tồn tại lâu, không làm bạn béo lên. Tìm hiểu một vài môn thể thao thích hợp với cơ thể mình và bắt đầu tập luyện mỗi ngày, đều đặn chính là cách bạn đốt cháy mỡ thừa và ngăn không cho chúng có cơ hội tích tụ lâu hơn một cách hiệu quả nhất. 

Các Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Và Hiệu Quả Để Có Thân Hình Lý Tưởng
Một vài bài tập hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả nhất mà bạn có thể tham khảo, tập luyện ngay như yoga, bơi lội, nhảy dây, lắc vòng, xe đạp, chạy bộ… Bạn có muốn thử cách giảm cân hiệu quả nhất nhờ tập luyện ngay từ hôm nay không?
Giảm cân nhanh nhờ thực đơn đúng đắn

2 - Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng hơn


Trước hết bạn cần phải nhận định rằng nguyên nhân dẫn đến cơ thể bạn trở nên béo hơn, phì nhiêu hơn là do chế độ ăn uống không hợp lý gây nên. Bạn Thường xuyên sử dụng thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo… trong bữa an hàng ngày dẫn đến tình trạng tích trữ mỡ thừa bên trong cơ thể bạn nhiều hơn và chúng trở nên cứng đầu, khó tiêu diệt hơn. Và điều thiết yếu nhất bây giờ bạn cần phải làm để tiêu diệt những ngấn mỡ thừa xấu xí ấy chính là cần phải lên sẵn 1 thực đơn dinh dưỡng, ăn uống hợp lý, đủ chất và có lợi cho việc giảm cân. 
Các Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Và Hiệu Quả Để Có Thân Hình Lý Tưởng
Bạn cần phải thông minh trong việc lựa chọn thực phẩm sử dụng mỗi ngày, rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein, giàu chất xơ, giàu vitamin… và ít chất béo, ít calo, ít cholesterol chính là những thực phẩm bạn cần thêm vào. Và bạn cần phải loại bỏ những sở thích ăn vặt, ăn thức ăn nhanh, thức ăn nhiều đường, nhiều chất béo… ra khỏi thực đơn của mình để hạn chế việc tích trữ mỡ thừa. Một vài chế độ dinh dưỡng ăn kiêng giảm cân mà bạn có thể tham khảo như ăn kiêng Low Carb, ăn chay… để có thể giảm cân nhanh và hiệu quả nhất nhé!

3 - Giảm cân bằng kem tan mỡ 


Ngoài ra nếu bạn quá bận rộn không có thời gian để luyện tập hoặc không thể chuẩn bị cho mính một thực đơn thật hoàn hảo thì chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng kem tan mỡ nhập khẩu từ pháp Global Action Serum Of Y’ves Rocher.

Kem tan mỡ nhập khẩu từ pháp Global Action Serum Of Y’ves Rocher

Với chiết xuất từ tinh đầu trái măng cụt Café và Hạt dẻ ngựa hoàn toàn tự nhiên, giúp cơ thể bạn cân bằng cơ chế đào thải giúp bạn loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả nhất và an toàn nhất.

Thứ Tư, 28 tháng 1, 2015

Giảm Cân Để Có Thân Hình Chữ S Bằng Chuối

Giảm Cân Đề Có Thân Hình Chữ S Bằng Chuối - Bạn có biết rằng ăn chuối cũng là một cách giúp bạn giảm cân và có được thân hình chữ S quyến rũ, mà bạn hằng mơ ước .

Chuối chín là loại hoa quả thơm ngon và rất bổ dưỡng. Chuối chín cũng là dược liệu tự nhiên hỗ trợ đắc lực cho những người bị béo phì.

Giảm Cân Để Có Thân Hình Chữ S Bằng Chuối


Trong chuối chứa một loại enzyme tự nhiên có tác dụng kích thích làm tăng tốc độ quá trình tiêu hóa và tác động tích cực đến sự trao đổi chất trong hệ tiêu hóa.

Đồng thời chuối còn chứa đường tự nhiên làm cho cơ thể không cảm thấy đói. Khi vào hệ tiêu hóa chúng tiếp tục lên men đốt cháy đến 25 % calo.

Nếu chúng được sự hỗ trợ của nước ấm, những tác dụng trên sẽ được tăng cường và giúp cho quá trình tiêu hao calo diễn ra tốt hơn.

Phương pháp ăn chuối giảm cân thực ra đã được phát hiện ở Nhật Bản và sử dụng rộng rãi từ năm 2008. Tuy nhiên những người bị đau dạ dày hoặc mắc bệnh về tiêu hóa cần cân nhắc và xin lời khuyên của bác sĩ khi thực hiện phương pháp này.



Giảm Cân Để Có Thân Hình Chữ S Bằng Chuối - Thân hình chữ S lý tưởng


Ăn chuối vào buổi sáng với nước ấm là phương pháp giảm cân phổ biến ở Nhật Bản

Chương trình giảm cân bằng ăn chuối được thực hiện như sau:

- Vào buổi sáng bạn có thể ăn 3 – 4 quả chuối chín và uống thêm 1 cốc nước ấm

- Buổi trưa có thể thực hiện bữa ăn bình thường

- Khoảng 15 giờ bạn có thể ăn nhẹ

- Bữa tối nhất định phải ăn trước 20 giờ và không được ăn thêm món tráng miệng nào khác.

- Không đi ngủ quá khuya, phải bảo đảm cho giấc ngủ đủ 7 giờ mỗi tối

- Thể dục nên lựa chọn đi bộ là tốt nhất.

Với chế độ ăn này chúng tôi hy vọng các bạn có được thân hình thon thả.

Chúc các bạn thành công!

Theo Hà Thanh Tùng (Danviet.vn)



Tag: Kem tan mo, kem tan mo bung, kem tan mo gia re

Thứ Ba, 27 tháng 1, 2015

Tác Dụng Của Trái Đu Đủ Xanh



Tác Dụng Của Trái Đu Đủ Xanh - Đu đủ là loại trái cây rất tốt cho sức khoẻ của chúng ta, ngoài việc cung cấp các vitamin ra thì no còn có nhiều tác dụng khác, nhất là đu đủ xanh. Cùng lượt qua những tác dụng của trái đu đủ xanh nhé.

Tác Dụng Của Trái Đu Đủ Xanh

1 - Cải thiện vòng 1


Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực.Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.

Tác Dụng Của Trái Đu Đủ Xanh - Tăng kích thước vòng 1

Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.

2 - Trẻ hóa làn da


Tác Dụng Của Trái Đu Đủ Xanh - Trẻ hoá làn da
Đu đủ có tính tẩy tế bào chết rất mạnh, góp phần tái tạo làn da. bạn xay nhuyễn đu đủ trộn với 1 muỗng dầu nha đam hoặc chất nhờn từ cây nha đam, sau đó thoa đều lên da mặt hoặc toàn thân. Cần lưu ý tránh vùng mắt hay những vết thương hở. Sau đó 20 phút rửa sạch lại với nước.

3 - Chữa sỏi mật, sỏi thận


Sỏi thận, sỏi túi mật là bệnh có khá nhiều người mắc phải. Không ít người dù mổ nhiều lần mà vẫn chưa hết thậm chí bị biến chứng thành suy thận và dễ gây tử vong. Trong khi đó có một vị thuốc dân gian sử dụng đu đủ xanh lại đem lại hiệu quả rất tốt. Tuy nhiên trước khi áp dụng bài thuốc này, người bệnh cần phải đi siêu âm hoặc chụp X quang để biết mình bị loại sỏi gì để có phương pháp trị liệu tốt nhất.

4 - Điều trị các vết chai và mụn cóc


Bạn bối rối, ngượng ngùng khi thấy xuất hiện các vết chai sạm hay những nốt mụn cóc xấu xí trên da. Cách làm đơn giản sau sẽ giúp bạn nhanh chóng “gỡ rối” và “trả lại” cho bạn sự tự tin.
Chỉ cần lấy nhựa từ lá của cây đu đủ bôi lên vùng da bị chai hay mọc mụn. Bạn sẽ nhanh chóng nhận ra hiệu quả khó tin.

5 - Tránh thai


Phụ nữ Ấn Độ chọn phương pháp ăn đu đủ xanh như một biện pháp tránh thai tự nhiên đơn giản và hữu hiệu nhất từ rất nhiều năm nay. Phụ nữ ở Sri Lanka, Pakistan vẫn dùng đu đủ như là một phương cách tránh thai truyền thống. Họ ăn đu đủ xanh hằng ngày trong thời gian không muốn có bầu và ngừng ăn khi có ý định sinh con. Trên thực tế, cách tránh thai này tỏ ra khá hiệu quả trước khi có các biện pháp phòng tránh và thuốc tránh thai như ngày nay.

Tuy nhiên nếu đang mang thai hoặc đang mong muốn mang thai thì bạn không nên ăn đu đủ xanh bởi loại quả này không an toàn cho thai nghén, gây sảy thai hoặc đẻ non, đặc biệt trong những tháng cuối của thai kỳ.

6 - Mặt nạ dưỡng da tẩy tế bào chết


Nghiền nhuyễn đu đủ chín đắp lên mặt, đẻ nguyên khoảng 15-20 phút và rửa lại bằng nước. Mặt nạ dưỡng da này giúp da trở nên mềm mịn hơn thấy rõ. Trong đu đủ chứa các enzyme có khả năng phân hủy bã nhờn và tẩy tế bào chết. Tương tự , mặt nạ này cũng góp phần ức chế qua trình hình thành nhân mụn, ngăn mụn không xuất hiện.

Thứ Hai, 26 tháng 1, 2015

Tác Dụng Thần Kỳ Của Trái Thơm


Tác Dụng Thần Kỳ Của Trái Thơm - Thơm là một loại trái cây chứa rất nhiều vitamin, với vị chua chua ngọt ngọt giúp bạn cảm thấy ngon miệng khi ăn, ngoài ra thơm còn có nhiều công dụng khác hơn là một món ăn, cúng xem qua thơm có những tác dụng gì nhé.

Tác Dụng Thần Kỳ Của Trái Thơm



1 - Chữa lành sẹo mụn




Dứa tươi cũng giàu vitamin C. Ngoài tác dụng là chất chống ô-xi hóa, vitamin C còn góp phần quan trọng vào quá trình phát triển của xương, sụn, răng và lợi. Hơn nữa, loại vi chất này còn giúp chúng ta có sức đề kháng tốt hơn, tăng cường quá trình hấp thụ chất sắt từ các loại rau quả và đẩy nhanh quá trình lành sẹo.

2 - Kích thích tiêu hóa


Được biết, các enzym bromelain có trong dứa giúp kích thích tiêu hóa. Bên cạnh đó dứa cũng được coi là thực phẩm làm giảm bớt buồn bã, tốt cho dạ dày và giảm chứng ợ nóng.

3 - Giảm cân


Dứa là một loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, những người thiếu máu hoặc đang trong quá trình hồi phục sức khỏe nên thường xuyên ăn dứa. Vì dứa còn có tác dụng lợi tiểu, chống lão hóa và tốt cho dạ dày. Những người muốn giảm béo cũng nên dùng dứa thường xuyên vì cùng với bưởi, dứa là thực phẩm có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể.

Rất nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng đã nói rằng dứa là một loại thực phẩm giúp họ giảm cân hiệu quả. Các enzyme chứa trong quả dứa có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Trong đó, một số nghiên cứu sơ bộ cũng cho thấy enzyme bromelain góp phần tiêu hóa chất béo trong cơ thể, làm giảm lượng chất béo trong cơ thể một cách đáng kể.

4 - Tăng quá trình phát triển xương, sụn, răng lợi


Với nguồn vitamin C dồi dào cùng các chất khoáng như can-xi, kali, chất xơ, brôm, i-ốt và phốt-pho, các enzim... dứa còn đóng góp hữu hiệu trong quá trình phát phát triển của xương, sụn, răng lợi.

Dứa rất giàu mangan - một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng xương và mô liên kết. Chỉ cần một cốc nước ép dứa hằng ngày, bạn có thể được hưởng những lợi ích của dứa đến sự phát triển xương cho những người trẻ và tăng cường sức mạnh của xương cho những người già.


5 - Tẩy tế bào chết


Theo nghiên cứu của Đại học Y tế tại Maryland, các bromelain trong quả dứa (chất có độ pH cao) sẽ giúp thúc đẩy việc loại bỏ da chết trên cơ thể bạn. Bên cạnh đó quả dứa còn có thể cải thiện sắc tố da, giúp da không bị khô và bong tróc. 

Tác Dụng Thần Kỳ Của Trái Thơm - tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết cho da bằng dứa rất đơn giản, xay dứa nhuyễn cùng một chút muối rồi dùng hỗn hợp đó massage trên mặt sau đó rửa lại bằng nước ấm. Chắc chắn bạn sẽ thấy làn da mịn màng khác trước.

6 - Tác dụng khác của dứa

Dứa là một loại hoa quả giàu dinh dưỡng vì thế đặc biệt tốt cho những người thiếu máu hoặc đang trong quá trình hồi phục sức khỏe nếu thường xuyên ăn dứa.

Những người muốn giảm béo cũng nên dùng dứa thường xuyên vì cùng với bưởi, dứa là thực phẩm có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể.

Bên cạnh đó, những vitamin C trong dứa có tác dụng ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và các chất độc hại gây bệnh sâu răng.

Chủ Nhật, 25 tháng 1, 2015

Tác Dụng Y Học Của Bí Đao

Tác Dụng Y Học Của Bí Đao - Bí đao thuộc họ bầu bí, sách đông y có ghi: "Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không có độc tố. 

Tác Dụng Y Học Của Bí Đao
Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, tan mỡ hiệu quả. Sở dĩ bí xanh có khả năng giảm cân vì bí đao không chứa chất béo lại có chưa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.



1 - Tác Dụng Y Học Của Bí ĐaoCao bí đao


Cao bí đao được coi là phương thuốc bí truyền làm đẹp của các mỹ nhân từ xưa. Cao bí đao có nhiều công dụng như giữ ẩm cho da, làm cho da căng mịn, sáng hồng, bớt dầu, bong mụn cám và mụn đầu đen.

Ngoài ra, cao bí đao còn thích hợp với những chị em đang bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì và những người có da mặt bị sần sùi, chân lông to, da mặt xỉn màu.

Nguyên liệu chuẩn bị: để có 500g cao bí đao cần có 500g bí đao (bỏ vỏ và ruột), 1,5 lít rượu, 1 lít nước và 0,5kg mật ong. Tốt nhất nên chọn loại bí vừa tầm, ít xơ và không bị xốp.

Cách làm: bí đao xắt miếng cho vào hỗn hợp rượu và nước rồi đun vừa lửa khoảng sáu giờ cho tới khi còn khoảng một bát nước thì nhấc ra, nghiền nhỏ. Nghiền kĩ rồi lọc qua vải màn cho mịn.

Đổ chỗ bí vừa lọc được vào nồi, cho thêm mật ong vào đun khoảng 2 giờ, vừa đun vừa khuấy đều tay. Để kiểm tra xem cao đã được chưa, quết một chút cao lên tay, xoa xoa mà không thấy dính quá là được. Khi cao nguội, cho vào lọ, đậy kín để mỗi tối dùng xoa mặt.

2 - Nước ép bí đao


Nước ép bí đao được biết đến là một thức uống làm đẹp da và giảm béo bụng một cách tự nhiên. Một trong những cách giảm cân tốt nhất đó là sử dụng nước ép bí đao, bạn có thể lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.

3 - Bí đao luộc


Bí đao gọt vỏ, thái miếng to, luộc ăn hàng ngày sẽ giúp bạn không có cảm giác đói vì có chứa nhiều chất xơ, thế bạn sẽ giảm được lượng thức ăn khác đưa vào cơ thể khiến cho

Thứ Sáu, 23 tháng 1, 2015

Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà

Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà - Có được vóc dáng thon gọn là điều tất cả mọi phụ nữ đều mong muốn. Tuy nhiên do quá trình làm mẹ sau khi sinh con, và sinh hoạt mà các chị mất dần đi vóc dáng của mình. 

Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà 

Và để nhanh chóng có vóc dáng thon gọn, nhiều phụ nữ sẵn sàng áp dụng những phương pháp giảm cân gây hại sức khỏe.

Sau đây là một số điều khi chúng ta giảm cân quá đà:

1 - Thiếu dinh dưỡng và năng lượng trầm trọng
Các chế độ ăn kiêng hà khắc để giảm cân siêu tốc thường không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu thiếu đi một trong các chất dinh dưỡng thiết yếu đó đều làm chúng ta bị thiếu năng lượng cho quá trình hoạt động và trao đổi chất. 

Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà

Do đó, việc giảm cân quá độ sẽ khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải, thậm chí là tụt huyết áp và gây ngất xỉu bất cứ lúc nào.

2 - Tổn hại nhan sắc 
Chế độ ăn uống sơ sài nhưng lại tập luyện quá sức có thể khiến cơ thể thiếu rất nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, axit béo, vitamin… Đây chính là nguyên nhân làm cho nhan sắc của bạn đi xuống thậm tệ. 

Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà

Chẳng những thế, giảm cân quá đà có thể dẫn đến nhiều tác hại như da khô, chảy xệ, da nhăn nheo, lão hóa sớm hay rụng tóc, môi khô nẻ, sâu răng, hôi miệng, cơ thể thiếu sức sống... Vì thế, mục đích làm đẹp của các chị em bị phản tác dụng hoàn toàn.

3 - Rối loạn chuyển hóa
Với những thực đơn giảm cân bạn thường áp dụng nếu không được kiểm soát một cách chặt chẽ và khoa học thì rất dễ dẫn tới tình trạng thiếu chất cần thiết cho cơ thể chỉ vì cố gồng mình vào chế độ ăn siêu khắc nghiệt và nghèo dinh dưỡng. Hơn nữa nếu bị thiếu chất trong một thời gian dài còn khiến cơ thể không tổng hợp được đầy đủ lượng chất cần thiết làm rối loạn quá trình chuyển hóa và gây ra nhiều bệnh nguy hại không đáng có

4 - Hậu quả dẫn đến sỏi mật
Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà

Khi bạn cắt giảm tối đa lượng mỡ và chất béo đươc nạp vào cơ thể khiến chúng không đủ để chuyển hóa thành dịch cung cấp cho ruột non, lượng dịch mật này sẽ bị tích tụ và tạo thành sỏi. Vì vậy trước khi áp dụng bất cứ một cách thức nào nên cân nhắc và xem xét thật kỹ để có được phương pháp giảm cân an toàn cho cơ thể

5 - Tổn thương tế bào não
Các nhà tâm lí cho rằng kết quả của việc ăn kiêng là sự thiếu hụt dinh dưỡng của cơ thể, trong đó những tổn thương gây ra cho tế bào não là nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ và sự minh mẫn.

6 - Loãng xương
Tổ chức mỡ là môi trường quan trọng để tạo ra hormone nữ. Thời kỳ chuyển đổi đặc biệt là thời kỳ mãn kinh, do chức năng của buồng trứng đã ngừng hoạt động, lượng hormone nữ giảm mạnh, nếu vẫn tiếp tục giảm béo thì lượng hormone nữ sẽ càng thấp, như vậy càng dễ mắc bệnh loãng xương, nứt xương.

Thứ Năm, 22 tháng 1, 2015

Tác Hại Của Việc Ngồi Quá Lâu Trong Ngày

Tác Hại Của Việc Ngồi Quá Lâu Trong Ngày - Một việc tưởng chứng như vô cùng bình thường, thoải mái nhưng có ngờ đâu lại là một hành động vô cùng nguy hiểm đối với xương sống của chúng ta.

Tác Hại Của Việc Ngồi Quá Lâu Trong Ngày

Có rất nhiều người có thói quen ngồi tại chỗ rất lâu, thậm chí gần như cả ngày, chỉ trừ khi ngủ (bởi do đặc thù công việc hoặc do thói quen ngồi xem tivi, làm việc nhưng ít đứng lên đi lại…).

1 - Bệnh tim


Khi ngồi lâu, các cơ ít đốt cháy mỡ và tốc độ lưu thông máu chậm hơn khiến các axit béo dễ làm tắc nghẽn tim. Tình trạng này kéo dài gây cao huyết áp, tăng nồng độ cholesterol trong máu.
Tác Hại Của Việc Ngồi Quá Lâu Trong Ngày

Theo các chuyên gia, những người càng ít vận động với “thời gian tĩnh” càng nhiều có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn gấp 2 lần những người năng vận động. 

2 - Xương mỏng



Các hoạt động đi, chạy... kích thích hông và xương ở phần dưới cơ thể phát triển với mật độ dầy hơn, chắc chắn hơn. Ngồi lâu khiến xương mỏng dần đi. Tình trạng thiếu vận động như trên là lý do cho sự gia tăng chứng loãng xương trong thời gian gần đây, theo ý kiến của các nhà khoa học.


3 - Kém tập trung
Vận động giúp bơm máu và oxy lên não tốt hơn, đồng thời kích thích sản sinh các hóa chất cải thiện tâm trạng và trí óc. Khi ngồi một chỗ trong thời gian dài, mọi quá trình trong cơ thể đều diễn ra chậm chạp, bao gồm cả hoạt động của não bộ khiến chúng ta khó tập trung.

4 - Thoái hóa cột sống

Tác Hại Của Việc Ngồi Quá Lâu Trong Ngày
Ngồi trong thời gian dài với tư thế không đúng khiến đĩa đệm chêm giữa hai phần cứng xương đốt sống suy giảm chức năng giảm sốc cho cột sống, gây đau và phát sinh các vấn đề cột sống.

5 - Gia tăng nguy cơ tử vong
Trong nghiên cứu kéo dài 8 năm rưỡi, những người có thời gian ngồi xem tivi nhiều nhất có khả năng tử vong cao hơn 61% so với những người xem tivi ít hơn 1 giờ mỗi ngày.

Và vô vàn các bệnh khác, chính vì vây ta phải có một tư thề ngồi đúng cách và vận động thường xuyên để giúp xương chắc khoẻ hơn.
Copyright © 2015 Jenny Shop - Mỹ Phẩm Nhập Khẩu Y'ves Rocher Từ Pháp
| Distributed By Gooyaabi Templates