Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà
Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà - Có được vóc dáng thon gọn là điều tất cả mọi phụ nữ đều mong muốn. Tuy nhiên do quá trình làm mẹ sau khi sinh con, và sinh hoạt mà các chị mất dần đi vóc dáng của mình.
 |
| Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà |
Và để nhanh chóng có vóc dáng thon gọn, nhiều phụ nữ sẵn sàng áp dụng những phương pháp giảm cân gây hại sức khỏe.
Sau đây là một số điều khi chúng ta giảm cân quá đà:
1 - Thiếu dinh dưỡng và năng lượng trầm trọng
Các chế độ ăn kiêng hà khắc để giảm cân siêu tốc thường không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu thiếu đi một trong các chất dinh dưỡng thiết yếu đó đều làm chúng ta bị thiếu năng lượng cho quá trình hoạt động và trao đổi chất.
 |
| Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà |
Do đó, việc giảm cân quá độ sẽ khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải, thậm chí là tụt huyết áp và gây ngất xỉu bất cứ lúc nào.
2 - Tổn hại nhan sắc
Chế độ ăn uống sơ sài nhưng lại tập luyện quá sức có thể khiến cơ thể thiếu rất nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, axit béo, vitamin… Đây chính là nguyên nhân làm cho nhan sắc của bạn đi xuống thậm tệ.
 |
| Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà |
Chẳng những thế, giảm cân quá đà có thể dẫn đến nhiều tác hại như da khô, chảy xệ, da nhăn nheo, lão hóa sớm hay rụng tóc, môi khô nẻ, sâu răng, hôi miệng, cơ thể thiếu sức sống... Vì thế, mục đích làm đẹp của các chị em bị phản tác dụng hoàn toàn.
3 - Rối loạn chuyển hóa
Với những thực đơn giảm cân bạn thường áp dụng nếu không được kiểm soát một cách chặt chẽ và khoa học thì rất dễ dẫn tới tình trạng thiếu chất cần thiết cho cơ thể chỉ vì cố gồng mình vào chế độ ăn siêu khắc nghiệt và nghèo dinh dưỡng. Hơn nữa nếu bị thiếu chất trong một thời gian dài còn khiến cơ thể không tổng hợp được đầy đủ lượng chất cần thiết làm rối loạn quá trình chuyển hóa và gây ra nhiều bệnh nguy hại không đáng có
4 - Hậu quả dẫn đến sỏi mật
 |
| Tác Hại Của Việc Giảm Cân Quá Đà |
Khi bạn cắt giảm tối đa lượng mỡ và chất béo đươc nạp vào cơ thể khiến chúng không đủ để chuyển hóa thành dịch cung cấp cho ruột non, lượng dịch mật này sẽ bị tích tụ và tạo thành sỏi. Vì vậy trước khi áp dụng bất cứ một cách thức nào nên cân nhắc và xem xét thật kỹ để có được phương pháp giảm cân an toàn cho cơ thể
5 - Tổn thương tế bào não
Các nhà tâm lí cho rằng kết quả của việc ăn kiêng là sự thiếu hụt dinh dưỡng của cơ thể, trong đó những tổn thương gây ra cho tế bào não là nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ và sự minh mẫn.
6 - Loãng xương
Tổ chức mỡ là môi trường quan trọng để tạo ra hormone nữ. Thời kỳ chuyển đổi đặc biệt là thời kỳ mãn kinh, do chức năng của buồng trứng đã ngừng hoạt động, lượng hormone nữ giảm mạnh, nếu vẫn tiếp tục giảm béo thì lượng hormone nữ sẽ càng thấp, như vậy càng dễ mắc bệnh loãng xương, nứt xương.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét