Featured

Thứ Sáu, 31 tháng 7, 2015

Vóc dáng thắt đáy lưng ong nhờ salat cần tây

Vóc dáng thắt đáy lưng ong nhờ salat cần tây - Với món salat cần tây, bạn có thể giữ gìn vóc dáng thon đẹp.

Rau cần tây là một trong những nguyên liệu được nhiều chị em yêu thích nhờ lượng chất xơ dồi dào, nhiều nước và đặc biệt là cung cấp rất ít calo. Với sự tác động của chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất, hóa lỏng mỡ thừa bảo vệ vòng eo thon gọn.

Có nhiều cách để chế biến món rau cần tây đem lại hương vị thơm ngon. Trong bài viết này chúng tôi muốn giới thiệu bạn đọc món salat cần tây với kem pho mát. Sự phối hợp của hai loại thực phẩm này vừa tạo hương vị thơm ngon, vừa giúp thân hình thong thả.


Eo thon là mục tiêu phấn đấu của phái đẹp (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu

-20 cọng cần tây

-pho mát hoặc mayonaise tùy khẩu vị

-Một lọ phẩm màu thực phẩm (nếu có)

Thực hành

Trước hết, bạn cần lựa chọn cho mình những cọng cần tây vừa phải, không nhỏ quá. Với kích thước vừa phải sẽ giúp bạn có được những đoạn cần tây đủ để chứa pho mát và làm gọn miệng thưởng thức.


Bước 1: Rửa sạch cọng cần tây rồi cắt thành từng miếng nhỏ với độ dài khoảng 4 – 5 cm, sau đó chẻ đôi các đoạn.


Bước 2: Xúc vài thìa pho mát cho ra bát sạch để sẵn sàng cho việc tạo màu và tăng hương vị cho món ăn.


Bước 3: Bố sung vài giọt phẩm màu với những loại yêu thích vào bát bơ và dùng thìa để đánh nhuyễn.


Bước 4: Xúc bơ cho vào một cái cốc nhựa mềm để dễ phân chia từng giọt nhỏ.




Bước 5: Dùng tay khéo léo chia từng phần nhỏ vào mặt trong của những đoạn cần tây sau đó bày lên đĩa.

Tag: kem tan mo gia re - kem tan mo nhap khau - kem tan mo bung gia re - kem duong da gia re

Thứ Tư, 29 tháng 7, 2015

Da sáng mịn với 4 mẹo hay từ đu đủ

Da sáng mịn với 4 mẹo hay từ đu đủ - Chỉ với quả đu đủ chín, nếu biết kết hợp với các thành phần khác sẽ có tác dụng chăm sóc vẻ đẹp toàn diện đối với làn da.

Đu đủ được biết đến như là một món ăn khoái khẩu với hương vị thơm ngon. Không những vậy, với thành phần vitamin C và kali dồi dào, đặc biệt là papain- một loại enzyme hoạt động như một chất chống lão hóa tuyệt diệu.


Đu đủ là nguyên liệu quý giúp làn da đẹp và sáng hơn

Biết cách chế biến và sử dụng đu đủ chín để làm mặt nạ có thể giúp làn da tiêu diệt mụn trứng cá, loại bỏ hắc tố và đem đến vẻ đẹp tươi sáng hơn. Hãy cùng chúng tôi khám phá 5 mẹo hay sử dụng mặt nạ đu đủ chín đối với những vấn đề về vẻ đẹp của làn da.

1. Làm sáng da


Nguyên liệu

- Đu đủ chín

- Mật ong

- Chanh tươi

Cách làm

Nghiền nhỏ đu đủ chín vào bát sạch sau đó trộn lẫn với 1 thìa mật ong và vắt nửa quả chanh. Dùng thìa trộn đều thành hỗn hợp nhuyễn rồi áp dụng lên khuôn mặt khoảng 20 phút và rửa sạch với nước mát.

Công dụng

Sự kết hợp giữa vitamin C của chanh và đu đủ giúp loại bỏ các hắc tố da, đồng thời mật ong giúp làn da cân bằng độ ẩm. Sự phối hợp này vừa giúp làn da mịn màng, vừa đem lại vẻ đẹp tươi sáng.


Đu đủ và chanh tươi loại bỏ hắc tố da

2. Chống lão hóa


Nguyên liệu

- Đu đủ chín

- Bột đàn hương

- Mật ong

Cách làm

Trộn đủ đủ chín đã được nghiền nhỏ cùng với bột gỗ đàn hương và vài giọt mật ong sao cho chúng tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng hỗn hợp lên khuôn mặt và thư giãn vài phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Công dụng

Đủ đủ cùng với bột gỗ đàn hương hoạt động như một chất tẩy tế bào chết đồng thời kích thích sự phát triển của tế bào mới. Mật ong cân bằng độ ẩm giúp làn da mịn màng. Sự kết hợp này luôn tạo sự phát triển thường xuyên đối với tế bào da, kéo dài tuổi thanh xuân.

Đu đủ với gỗ đàn hương kéo dài tuổi thọ cho làn da

3. Ngăn ngừa mụn nhọt


Nguyên liệu

- Đu đủ chín

- Sữa chua

- Mật ong

- Chanh tươi

Cách làm

Nghiền nhỏ đu đủ sau đó trộn đều với 2 thìa sữa chua cùng vài giọt mật ong và nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng hỗn hợp mặt nạ lên khuôn mặt sau khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Công dụng

Đu đủ có tác dụng tẩy bỏ tế bào chết, sữa chua có tính năng kháng khuẩn và đem đến vẻ đẹp tươi sáng cho làn da.

Đu đủ với sữa chua

4. Khắc phục da nhờn


Nguyên liệu

- Đu đủ

- Lô hội

Cách làm

Đủ đủ chín nghiền nhỏ ra bát sau đó cắt lấy một ít gel lô hội bổ sung vào trộn đều với đu đủ chín tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng mặt nạ lên khuôn mặt và thư giãn trong vài phút rồi rửa sạch.

Công dụng

Đủ đủ chín giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da, gel lô hội có tính năng kiểm soát sự hoạt động của tuyến nhờn trên bề mặt làn da.

Đu đủ với lô hội giúp làn da mịn màng và khô thoáng

Theo danviet.vn

Thứ Ba, 28 tháng 7, 2015

Người mẫu cosplay Hàn Quốc Yurisa khiến bao người phát cuồng

Người mẫu cosplay Hàn Quốc Yurisa khiến bao người phát cuồng - Người mẫu cosplay Hàn Quốc Yurisa có vẻ đẹp rất ảo, khiến các fan nam ở Nhật Bản phát cuồng. 

Yurisa là một người mẫu cosplay Hàn Quốc hiện đang nhận được rất nhiều sự quan tâm và mến mộ của các bạn trẻ châu Á. Yurisa 20 tuổi, xinh đẹp, ngọt ngào. Cô có ngoại hình giống hệt như những nhân vật bước ra từ mâng hay anime (phim hoạt hình, truyện tranh) của Nhật Bản. 


Người mẫu cosplay Yurisa

Yurisa thường xuyên đăng tải những hình ảnh mình hóa thân thành những nhân vật anime, manga lên trang cá nhân và nhận được rất nhiều lời khen ngợi. Cô có rất nhiều fan hâm mộ là nam giới bởi thân hình nóng bỏng và gương mặt ngây thơ, trong sáng "không tì vết". 


Nhiều fan nam của Yurisa ở Nhật Bản trầm trồ bình luận dưới các bức ảnh của Yurisa: "Không thểtin nổi là cô ấy có thật". 

Tuy nhiên nhiều ý kiến cũng cho rằng giống như nhiều người mẫu cosplay khác, Yurisa chỉ xinh đẹp nhờ biết cách trang điểm và nhờ photoshop. Các cô gái có ngoại hình trung bình khá cũng có thể xinh như Yurisa nếu biết sử dụng kính giãn tròng, đánh phấn nền khéo léo, kẻ viền mắt điêu luyện và học được cách che khuyết điểm gương mặt bằng mái tóc. 


Cô được yêu mến với ngoại hình như bước từ trong tranh ra



Đôi mắt to tròn, trong sáng của thần tượng Hàn Quốc mới trong lòng nhiều cư dân mạng châu Á


Vẻ đẹp búp bê của Yurisa dễ lay động lòng người

Tag: kem tan mo gia re - kem duong da gia re

Thứ Hai, 27 tháng 7, 2015

Tác hại không ngờ của mồng tơi, rau ngót và rau răm

Tác hại không ngờ của mồng tơi, rau ngót và rau răm - Khi thường xuyên ăn những món rau dưới đây bạn cần phải biết đến những tác dụng phụ không mong muốn của nó để tránh khi cần thiết.



Rau ngót là món canh được nhiều người ưa thích.

Món rau hàng ngày bạn vẫn thường xuyên ăn có thể gây hại cho bạn một cách không ngờ nếu sử dụng không hợp lý và sai cách.

Do đó, thường xuyên ăn những món rau dưới đây bạn cần phải biết đến những tác dụng phụ không mong muốn của nó để tránh khi cần thiết.

Rau mồng tơi


Đây là loại rau rất quen thuộc vào mùa hè, nó được chế biến thành rất nhiều món canh ngon thanh mát, giải nhiệt, nhuận tràng rất được ưu chuộng.

Tuy nhiên, loại rau này được cảnh báo nếu ăn quá nhiều sẽ gây hại vì chúng có thể khiến bạn gặp phải những hội chứng như:

- Kém hấp thụ dinh dưỡng: Axít oxalic trong mồng tơi nếu được đưa nhiều vào cơ thể sẽ liên kết với sắt và canxi làm cản trở việc hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

- Nguy cơ mắc bệnh sỏi thận: Hàm lượng purin có trong mồng tơi được đưa nhiều vào cơ thể sẽ biến thành axít uric, đồng thời axít oxalic của mồng tơi cũng sẽ thúc đẩy việc sản xuất canxi oxalate trong cơ thể khiến bạn dễ mắc sỏi thận và sỏi đường tiết niệu.

- Tiêu chảy: Chất xơ trong mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, tuy nhiên ăn quá nhiều một lúc nó sẽ khiến hệ tiêu hóa rối loạn. Bên cạnh đó mồng tơi có tính hàn nên nếu ăn nhiều mồng tơi 1 lúc bạn sẽ dễ bị tiêu chảy.

- Tiểu nhiều: Mồng tơi tính mát, có tác dụng lợi tiểu vì vậy ă nhiều mồng tơi sẽ khiến bạn phải đi tiểu nhiều lần trong ngày.

- Gây mảng bám ở răng: Chất nhớt trong mồng tơi cùng với lượng axít oxalic khó hòa tan trong nước mà bám lại trên răng của bạn.
Rau ngót

Rau ngót tính lạnh, vị ngọt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng, sát khuẩn,…được ưa chuộng sử dụng cho phụ nữ sau sinh rất tốt.

Tuy nhiên, nếu ăn nhiều rau ngót sẽ dễ gặp phải những triệu chứng như:

- Sảy thai và dọa sảy thai: Tính mát và kích thích sự co bóp của dạ con khiến thai phụ dễ bị sảy thai.

- Gây mất ngủ, kém ăn: Mộ tờ báo tại Đài Loan đã nói rằng nếu bạn dùng 150g nước ép rau ngót mỗi ngày từ 2 tuần đến 7 tháng sẽ gây nên hiện tượng mất ngủ, khó thở.

- Cản trở sự hấp thu canxi và phốt pho: Lượng glucocorticoid được sinh ra trong quá trình trao đổi chất của canxi và phốt pho vào cơ thể.

Rau má


Ráu má tính mát, vị ngọt tác dụng giải nhiệt, giải độc. Uống sinh tố rau má hay ăn các món ăn chế biến từ rau má đều rất ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, một số đối tượng nếu ăn rau má nhiều sẽ gây nên tác dụng phụ nghiêm trọng.

- Gây sảy thai: Các hoạt chất trong rau má đều có tính mát rất có hại cho thai phụ ở giai đoạn đầu thai kỳ. Vì vậy, tốt nhất phụ nữ mang thai không nên ăn rau má.

- Tăng lượng đường trong máu: Uống quá nhiều nước ép, sinh tố rau má trong mùa hè sẽ khiến hàm lượng đường tăng lên kéo theo lượng cholesterol trong máu cũng tăng cao gây nguy hiểm cho người bệnh tiểu đường.

Ngoài ra còn có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch,….

- Nhức đầu: Lạm dụng rau má để giải nhiệt có thể khiến bạn bị mất nước, nhức đầu, thậm chí là mất ý thức thoáng qua trong một thời điểm.

- Tiêu chảy: Lạm dụng rau má để giải nhiệt hay làm đẹp da cũng có thể khiến bạn bị mắc chứng lạnh bụng, đầy bụng và gây tiêu chảy.

- Làm giảm tác dụng của thuốc: Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng rau má có tác động tương tác với các loại thuốc ngủ, thuốc chống co giật, benzodiazepin, barbiturat, thuốc trầm cảm,…Do đó những người đang sử dụng các loại thuốc này không nên ăn rau má.

Rau hẹ


Rau hẹ là loại rau gia vị và có tác dụng chữa bệnh rất tốt, đặc biệt là chữa ho và có lợi cho nam giới yếu sinh lý. Tuy nhiên, lượng chất xơ của rau hẹ rất lớn nếu bị lạm dụng thì nó sẽ tác động xấu đến những trường hợp bị mụn nhọt, âm hư, đau mắt.
Đặc biệt rất kỵ khi ăn rau hẹ với thịt bò và mật ong.

Rau răm


Cũng được xếp vào loại rau gia vị rất quen thuộc chuyên ăn kèm với các món ăn có tính chất tanh như lòng lợn, trứng vịt lộn, chai hến,…để đánh bay mùi tanh của thực phẩm cũng như tăng thêm hương vị cho món ăn.

Tuy nhiên, một tác dụng phụ lớn nhất của rau răm mà ai cũng biết đó là làm giảm ham muốn tình dục của nam giới.

Đồng thời, ăn nhiều rau răm cũng sẽ sinh nóng rét, giảm tinh khí, thương tổn đến tủy, rối loạn kinh nguyệt và làm giảm ham muốn ở nữ giới,…

- Gây rong huyết: Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không được ăn rau răm vì nó sẽ khiến bạn bị rong kinh.

- Dễ gây sảy thai: Phụ nữ mang thai không được ăn rau răm để tránh bị sảy thai.

- Những người ốm, yếu, máu nóng không nên ăn rau răm vì rất hại.

Theo Trí thức trẻ

Chủ Nhật, 26 tháng 7, 2015

Phụ nữ tuổi 30 nên làm gì để loại bỏ nếp nhăn quanh mắt

Phụ nữ tuổi 30 nên làm gì để loại bỏ nếp nhăn quanh mắt - Để tránh sự xuất hiện những nếp nhăn quanh mắt, phụ nữ khi bước vào tuổi 30 nên biết cách chăm sóc một cách hợp lý.

Phụ nữ khi bước vào tuổi 30 bắt đầu diễn ra quá trình lão hóa. Biểu hiện đầu tiên dễ nhận thấy chính là những nếp nhăn xuất hiện quanh đôi mắt. Ngoài ra, trong một số thói quen sinh hoạt thường ngày cũng là thủ phạm khiến chúng diễn ra nhanh hơn.

Một số thói quen hàng ngày dễ làm xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt có thể được kể đến như căng thẳng, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, thiếu nước… Vì vậy, phụ nữ khi đến tuổi 30 cũng cần phải chú ý đến việc chăm sóc cho vẻ đẹp của làn da quanh đôi mắt.


Đôi mắt đẹp giúp vẻ đẹp thêm hấp dẫn

Hãy chú ý làm tốt một số việc dưới đây để ngăn chặn sự xuất hiện của những nếp nhăn giúp đôi mắt luôn giữ được vẻ đẹp tự nhiên, trẻ trung.

1. Mát xa với dầu tự nhiên

Một số loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu hoặc dầu thầu dầu có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới. Đồng thời những loại tinh dầu này còn cung cấp cho các tế bào da lượng độ ẩm cần thiết giúp làn da luôn mịn màng.

Mỗi đêm trước khi đi ngủ, sử dụng một chút tinh dầu tự nhiên để mát xa lên vùng da quanh đôi mắt sẽ có tác dụng kéo dài tuổi thanh xuân cho đôi mắt. Nên sử dụng ít nếu không sẽ phản tác dụng.



Dầu dừa giúp loại bỏ những nếp nhăn trên bề mặt làn da

2. Bảo vệ đôi mắt khỏi ánh nắng mặt trời

Khi đi ra ngoài, ánh nắng mặt trời có thể khiến cho đôi mắt buộc phải nheo lạ. Lâu dần khiến cho làn da quanh đôi mắt xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, sự tiếp xúc của tia cực tím cũng là thủ phạm làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Để khắc phục sự tác động tiêu cực này, trước khi ra ngoài bạn nên sử dụng một chút kem chống nắng để thoa lên làn da và chọn cho mình một cặp kính mát. Bạn có thể dùng son môi có chứa chất chống nắng để thoa lên mắt.


Cặp kính mát vừa tạo phong cách vừa ngăn chặn nếp nhăn quanh mắt

3. Thư giãn với đá lạnh

Với sự tác động của nhiệt độ lạnh giúp các lỗ chân lông được se khít, đồng thời nó cũng đem lại sự thư giãn cho hệ dây thần kinh dưới mắt. Do vậy, sử dụng đá lạnh, dưa chuột hay khoai tây chườm lên đôi mắt cũng là biện pháp đem lại hiệu quả trong việc ngăn chặn sự xuất hiện các nếp nhăn.


Thư giãn với một túi đá lạnh cũng là cách giúp đôi mắt đỡ mết mỏi và ngăn chặn nếp nhăn

4. Uống nước lành mạnh

Tế bào da khi thiếu nước cũng là nguyên nhân khiến cho trên bề mặt nếp da xuất hiện nhiều nếp nhăn và nứt nẻ. Do vậy mỗi ngày bạn không nên để cơ thể phải chịu sự hành hạ của những cơn khát.

Mặt khác những đồ uống có cồn cũng sẽ làm cho cơ thể bị thiếu nước và thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa. Cùng với việc thường xuyên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể bạn cũng nên tránh xa những đồ uống có chất kích thích như bia, rượu…

Bên cạnh đó, thực hiện một cuộc sống cân bằng với chế độ ăn uống lành mạnh và vận động đúng mức vừa tăng sức khỏe, vừa giúp vẻ đẹp trẻ trung hơn.


Cung cấp đẩy đù nước cho cơ thể giúp tăng cường tuổi thọ cho làn da

Thứ Bảy, 25 tháng 7, 2015

5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà

5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà - Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em thật sự mất tự tin và vẻ quyến rũ, lôi cuốn của chính mình.

5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Cách đánh tan mỡ bụng

Dùng chanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Chanh là một trong những loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp vô cùng hữu hiệu. Không chỉ có tác dụng làm trắng da, giảm thâm nám, giảm cân, thanh lọc cơ thể, chanh còn có tác dụng dánh tan mỡ bụng hiệu quả bằng cách:

Bạn cắt chanh thành những lát tròn mỏng, đắp kín vùng bụng nằm thư giãn trong 30 phút, thực hiện 2 ngày 1 lần sẽ thấy kết quả. Ngoài ra cách làm này còn giúp làn da vùng bụng của bạn sẽ sáng dần lên, trắng mịn hơn rất nhiều đấy nhé.

Dùng nước cốt của 5 quả chanh, massage đều theo hướng vòng tròn của chiều kim đồng hồ và ngược lại, đừng quên cả hai bên mé bụng nữa nhé. Thực hiện đều đặn 3 lần/1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ nét;

Bên cạnh đó, hãy uống nước chanh tươi mỗi ngày để hỗ trợ thức đẩy việc giảm cân và đánh tan mỡ bụng nhé, tốt nhất là sau khi luyện tập thể thao 15-20 phút bạn uống ngay một cốc nước chanh tươi pha với muối và một chút xíu đường có tcs dụng giải khát, giảm sự thèm ăn và tiêu trừ mỡ bụng rất tốt.

Bài thể dục cho cơ bụng

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả, cach giam mo bung hieu qua

5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà
Tập thể dục hàng ngày với các bài tập chú trọng vào cơ bụng: Một khi lượng mỡ vùng bụng đang khiến bạn khó chịu và mất đi sự tự tin, trong quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, bạn không nên tập đều mà hãy dành 50% thời gian tập để chủ yếu tập cho cơ bụng săn chắc, thon gọn bởi vì cho dù bạn có đang bị thừa cân nhưng với một vòng eo thon đẹp sẽ khiến bạn tự tin và quyến rũ hơn rất nhiều.

Dùng muối tinh

Muối là thực phẩm rất thông dụng, rất dễ kiếm và rất rẻ. Chính vì vậy hãy phát huy tác dụng của nó trong việc làm đẹp mà đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa vùng bụng bằng cách:

Rang nóng từ 600g-800g muối tinh, cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng.

Trong quá trình chườm muối bạn nên kết hợp với việc massage nhẹ nhàng để làm cho cơ bụng săn chắc và tăng thêm phần hiệu quả.

Chườm đến khi túi muối hết nóng, bạn có thể rang muối lại và thực hiện tiếp lần thứ hai như cách làm ở trên.

Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Gừng giúp giảm mỡ bụng

Gừng là thực phẩm có tính nóng, chính vì thế bạn có thể sử dụng nó để tiêu trừ mỡ bụng bằng 2 cách:

Cách 1: Sử dụng kết hợp với muối, bạn dùng 500g muối và 500g gừng, đối với gừng bạn làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn, rang lên cùng với muối và thực hiện động tác chườm nóng và massage như ở trên sẽ rất hiệu quả;

Cách 2: Bạn sử dụng 1kg gừng tươi, làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn ngâm với 800ml rượu loại ngon trong 2 -3 tháng rồi sử dụng rượu gừng đã ngâm massage vùng bụng hàng ngày, bên cạnh tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, rượu gừng còn giúp bạn xóa đi cảm giác mệt mỏi, làm cơ bụng thêm phần săn chắc nữa đấy.

Chế độ dinh dưỡng cũng giúp giảm mỡ bụng

Ăn các loại hoa quả giúp đánh tan lượng mỡ dư thừa trong cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng như bưởi, cam, cà chua, chuối, táo, dứa, … có nhiều chất xơ khiến bạn không cảm thấy đói đồng thời có chứa enzym giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mang lại cho bạn vòng eo săn chắc, thon gọn.

Trên đây là 5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà mà chị em có thể áp dụng thường xuyên để đánh tan vừng mỡ bụng đáng ghét, lấy lại sự tự tin, cuốn hút của chính mình. Các bạn có thể sử dụng một hoặc phối hợp tất cả các phương pháp nêu trên thật hợp lý để mang lại hiệu quả cao nhất nhé. Chúc các bạn thành công và luôn tự tin mỗi ngày.

Thứ Tư, 22 tháng 7, 2015

Người béo rất khó trở về cân nặng bình thường

Người béo rất khó trở về cân nặng bình thường - Cơ hội trở về cân nặng bình thường của người nam giới bị béo phì chỉ là 1/210 và với nữ giới là 1/124. 

Một nghiên cứu mới đây đăng trên tạp chí sức khỏe của Mỹ đã chỉ ra rằng những người béo phì rất khó có thể trở về cân nặng thông thường.

Theo đó,  để từ một người mập trở về cân nặng bình thường khỏe mạnh; cơ hội với nam giới là 1/210 và với nữ giới là 1/124. Đồng thời khả năng để giảm 5% cân nặng của nam giới bị béo phì là 1/12 và nữ giới là 1/10. Với những người béo phì nặng thì cơ hội còn thấp hơn rất nhiều. 

Người béo rất khó trở về cân nặng bình thường

Nghiên cứu do các chuyên gia tại King’s College London thực hiện. Các nhà khoa học đã theo dõi cân nặng của gần 280.000 nam giới và phụ nữ tại các cơ sở y tế trên khắp nước Anh từ năm 2009 đến 2014.

Kết quả này cho thấy những nỗ lực đối phó với tình trạng béo phì của ngành y tế hiện chưa mang lại kết quả. Một khi một người trưởng thành đã bị béo phì thì sẽ rất khó để họ trở về cân nặng bình thường. Điều này đòi hỏi sự thay đổi về chiến lược. Mỗi người nên có biện pháp dự phòng để không bị tăng cân quá mức; đồng thời những người đã thừa cân béo phì không tiếp tục tăng cân...

Giới chức y tế cảnh báo béo phì là một dịch bệnh y tế công cộng toàn cầu. Số liệu của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy, năm 2014 tỷ lệ người lớn bị béo phì ước tính là gần 40%, tăng gấp đôi kể từ năm 1980.

Sử dụng kem tan gia re Yve's Rocher từ pháp sẽ giúp bạn lấy lại vốc dáng mà từ lâu bạn đã dánh mất. Còn chần chờ gì nữa mà không liện hệ ngay với chúng tôi qua số 01677 025 025, để được tư vấn sản phẩm.

Thứ Ba, 21 tháng 7, 2015

Vài loại thực phẩm giúp làn da bạn sáng hơn

Một chế độ ăn uống tốt cũng góp phần giúp cho bạn sở hữu một làn da sáng đẹp hiệu quả ngay từ bên trong. Dưới đây là vài loại thực phẩm giúp làn da bạn sáng hơn hiệu quả mà các bạn nên biết và có chế độ ăn tăng lượng thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày nhé.

Các loại thực phẩm giúp da sáng đẹp

Bí đỏ


Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện là da bạn. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. 


Bí đỏ chứa hàm lượng  cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào thực đơn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

Cam


Vitamin trong cam thuộc hàng top đầu. Vitamin C có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường khả năng đề kháng, chống viêm nhiễm và đặc biệt là giúp da trắng sáng giảm vết thâm nám.  


Đây là một chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sản sinh do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, dẫn đến da bị lão hóa sớm. Cam còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên cho da vì chứa chất bioflavonoid. Collagen càng có nhiều thì da bạn càng dễ đàn hồi và khỏe khoắn hơn.

Trà xanh


Trà có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất tốt. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng, 


Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trà có tác dụng chống lão hóa da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đóa trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

Cà chua


Cà chua chứa nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ. 



Chất xơ và vitamin A có trong cà chua có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.

Các loại thực phẩm trên đều rẻ và rất dễ tìm, không những có thể ăn mà còn có thể đắp mặt cũng góp phần bảo vệ da giúp da sáng đẹp từ sâu bên trong, hãy chăm sóc làn da của bạn theo cách đơn giản nhưng hiệu quả này nhé.

Chủ Nhật, 19 tháng 7, 2015

Dáng đẹp, eo thon nhờ sinh tố cà rốt

Dáng đẹp, eo thon nhờ sinh tố cà rốt - Biết chế biến một cốc sinh tố cà rốt mỗi ngày có thể làm giảm nhiệt nóng bức của mùa hè, đồng thời còn giúp bạn có được vòng eo lý tưởng.

Cà rốt là một trong số những loại củ có chứa nhiều chất xơ, vitamin A và đặc biệt là alpha và beta carotene cùng với khoáng chất. Những thành phần này khi được hấp thu vào cơ thể sẽ tạo nên cảm giác no giúp bạn ngăn chặn được sự xâm nhập quá nhiều calo vào cơ thể.

Bên cạnh đó, cà rốt với hàm lượng chất xơ hòa tan và canxi pectate giúp làm giảm cholesterol trong máu, từ đó giảm khả năng tích tụ mỡ thừa. Cà rốt còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh chóng loại bỏ độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh.

Chính vì vậy, biết cách pha chế một cốc sinh tố cà rốt để sử dụng thường xuyên trong 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy cơ thể chuyển biến tích cực.


Eo thon là mục tiêu phấn đấu của hầu hết phụ nữ trên thế giới
Dưới đây là 3 công thức giúp bạn có được những cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh và đẹp hơn.

Công thức 1: Giải độc cơ thể với cà rốt và táo

Nguyên liệu

- 3 củ cà rốt

- 1 nắm nhỏ rau bi na

- 2 quả táo

- 1 thìa mật ong

- 2 thìa nước cốt chanh

Cách chế biến

Trước hết, rửa sạch cà rốt, táo và rau bina rồi thái nhỏ các nguyên liệu và cho tất cả vào máy xay sinh tố để xay thành nước. Cuối cùng đổ chúng ra cốc thủy tinh và thêm 2 thìa nước cốt chanh cùng với 1 thìa mật ong khuấy đều và thưởng thức.


Sinh tố cà rốt vừa giải nhiệt và giúp phái đẹp có eo thon

Công thức 2: Cà rốt với gừng tươi

Nguyên liệu

- 2 củ cà rốt

- 1 nhánh gừng tươi

- 10 lá bạc hà

- 2 thìa nước cốt chanh

- 1 thìa mật ong

- 1/2 thìa bột tiêu

Cách chế biến

Rửa sạch cà rốt và lá bạc hà cho vào máy xay sinh tố để làm nhuyễn thành sinh tố rồi đổ ra cốc. Gừng tươi thái lát mỏng hoặc giã nhỏ bỏ vào cốc nước cà rốt, thêm 2 thìa nước cốt chanh và ½ thìa bột hạt tiêu. Dùng thìa trộn đều và bạn có thể thưởng thức hương vị thơm ngon.

Với cốc sinh tố này, tốt nhất bạn nên sử dụng vào buổi sáng. Bạn cũng có thể uống và lúc trước hoặc sau bữa ăn trưa và tối 1 giờ để tăng khả năng đốt cháy calo của cà rốt.


Cà rốt với gừng tươi giúp cơ thể loại bỏ độc tố và đốt cháy calo
Công thức 3: Cà rốt với cần tây

Nguyên liệu

- 2 củ cà rốt

- 2 cọng cần tây

- 2 thìa nước cốt chanh

- 1 miếng táo

- 1 thìa mật ong

- ½ thìa bột tiêu


Cần tây, táo và rau bina là những nguyên liệu kết hợp với cà rốt để làm nên cốc sinh tố thơm ngon và đánh tan mỡ thừa
Cách chế biến

Rửa sạch cà rốt, cần tây và táo rồi thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố để xay nhỏ thành hỗn hợp sinh tố và đổ ra cốc thủy tinh.

Bổ sung thêm nước cốt chanh, bột hạt tiêu và mật ong vào rồi dùng thìa khuấy đều để thưởng thức. Để tăng thêm hương vị thơm ngon và giải nhiệt cơ thể, bạn có thể uống sinh tố cà rốt với đá lạnh.

Theo Danviet.vn
Google Account Video Purchases Vietnam

Thứ Sáu, 17 tháng 7, 2015

Dáng đẹp như người mẫu nhờ sinh tố rau cải

Dáng đẹp như người mẫu nhờ sinh tố rau cải - Tự làm cho mình một cốc sinh tố hỗn hợp rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi) vừa giải nhiệt cơ thể, vừa bảo vệ dáng hình.

Rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi) cung cấp nguồn chất chống oxy hóa cao cho cơ thể, đồng thời còn có hàm lượng chất xơ cao giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Sự tác động tích cực của các thành phần có trong rau bina giúp cơ thể có được sự ổn định về trọng lượng và kiểm soát mỡ thừa dưới da.

Tuy nhiên, để tăng vị thơm ngon cùng các khoáng chất chúng ta nên bổ sung rau bina cùng với một số loại trái cây khác như dứa, táo, rau mùi…

Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cùng độc giả công thức chế biến món sinh tố rau bina thơm ngon giúp kiểm soát trọng lượng hiệu quả.

Khỏe mạnh với eo thon dáng chuẩn (Ảnh minh họa)
Nguyên liệu

- Sữa chua

- Rau bina

- Táo xanh

- Dứa

- Dưa chuột

- Hạt lanh nghiền nhỏ

- Rau mùi tây

- Đá lạnh

Các bước chế biến sinh tố rau bina


Bước 1: Đổ ½ cốc sữa chua vào máy xay sinh tố, thêm một ít rau bina đã được rửa sạch và thái nhỏ.



Bước 2: Dứa và táo gọt vỏ thái thành từng miếng nhỏ rồi đổ tiếp vào máy xay sinh tố cùng với rau bina. Đây là những loại trái cây chứa nhiều chất xơ và polyphenol giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.



Bước 3: Thêm ½ quả dưa chuột rửa sạch và thái nhỏ cùng với 1 thìa bột hạt lanh. Lượng axit béo omega-3 có trong hạt lanh có tác dụng ngăn chặn cảm giác thèm ăn và cải thiện đường tiêu hóa.



Bước 4: Bổ sung thêm vài nhánh rau mùi tây rồi bật cho máy xay chạy khoảng 1 phút cho các thành phần được làm nhỏ. Rau mùi tây giúp cơ thể giải phóng lượng nước và mỡ thừa dưới da.



Bước 5: Thêm một ít đá lạnh vào máy rồi tiếp tục bật cho máy chạy để làm nhuyễn đá với hỗn hợp các loại trái cây.



Bước 6: Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức hương vị thơm ngon mà không phải lo lắng đến sự tác động tiêu cực đến trọng lượng cũng như vòng eo.

kem tan mo gia re, kem tan mo nhap khau, kem tan mo bung gia re
Google Account Video Purchases Vietnam

Thứ Tư, 15 tháng 7, 2015

Bí quyết săn chắc và làm mờ rạn da sau sinh

Bí quyết săn chắc và làm mờ rạn da sau sinh - Giai đoạn mang thai, làn da phải căng giãn để theo kịp sự tăng trưởng của em bé. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng: rạn da, sần vỏ cam, da khô và chảy xệ. Vì vậy, tìm lại làn da mịn màng sau sinh là mối quan tâm của nhiều chị em.

Biểu hiện và nguyên nhân rạn da

Ngay từ khi mang thai, làn da của không ít chị em bắt đầu xuất hiện các vết rạn da màu hồng hoặc đỏ tía. Sau sinh, các vết rạn sẽ chuyển thành những vết sẹo màu xám hoặc trắng đục. Bề mặt da trở nên sần sùi, khô ráp và kém săn chắc. Nguyên nhân là do sự đứt gãy cấu trúc các sợi collagen và elastin ở lớp trung bì cùng với quá trình tích tụ mỡ thừa ở lớp hạ bì trong suốt thời gian mang thai. Các lớp dưới da không khỏe mạnh nên ảnh hưởng đến cấu trúc toàn bộ của da và biểu hiện rõ rệt trên lớp thượng bì: da sần sùi và khô ráp.

Cơ chế chăm sóc của Happy Event Firming Lotion

Để chăm sóc làn da phụ nữ sau sinh, Công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Happy Event Firming Lotion - sữa săn chắc và mờ vết rạn sau sinh. Đặc chế từ hàm lượng cao các thành phần tự nhiên trực tiếp tác động vào cả 3 lớp da: thượng bì, hạ bì và trung bì, mang lại hiệu quả: dáng gọn, eo thon, cơ thể săn chắc; mờ vết rạn, da đàn hồi; da mềm mại và mịn màng.

Eo thon với chiết xuất Tiêu hồng tự nhiên: tại Việt Nam, Happy Event Firming Lotion là một trong những sản phẩm tsử dụng chiết xuất tiêu hồng (Pink Pepperslim) để giảm sự tích tụ mỡ thừa và làm tiêu tan lớp mỡ ở lớp hạ bì. Với cơ chế giảm tích tụ các mô mỡ nhỏ thành mô mỡ lớn và tác động làm mô mỡ lớn dễ phân hủy. Chiết xuất tiêu hồng tự nhiên sẽ tác động lên lớp hạ bì giúp tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa được tích tụ trong suốt quá trình mang thai. Chị em sau sinh sẽ lấy lại làn da săn chắc và vóc dáng thon gọn một cách hiệu quả.


Tiêu hồng có hiệu quả cao gấp 8 lần so với caffein - chất giảm béo khá phổ biến. Tiêu hồng được chiết xuất tự nhiên bằng phương pháp CO2 siêu tới hạn, có hiệu quả trên tất cả các vùng mỡ như eo, bụng, hông, đùi.

Mờ vết rạn với Collaplus và Centella Extract: Công ty Rohto Nhật Bản đã chứng minh Collaplus-Protein có khả năng tạo ra mạng lưới ngoại bào vững chắc giúp tăng sinh collagen 38% và elastin 467%, nhanh chóng phục hồi vùng da thương tổn. Cùng với Centella Extract, Happy Event Firming Lotion thúc đẩy quá trình tổng hợp sợi collagen và elastin ở lớp trung bì, giúp da săn chắc, cải thiện độ đàn hồi và làm mờ dần các vết rạn sau sinh.

Dưỡng da với tinh dầu olive, shea butter và sodium hyaluronate: không chỉ chứa dưỡng chất giúp da hồi phục từ bên trong, Happy Event Firming Lotion còn tái tạo vẻ ngoài cho làn da nhờ những thành phần dưỡng ẩm tự nhiên. Các dưỡng chất này sẽ thúc đẩy lớp thượng bì tái tạo bề mặt da khô ráp, sần sùi, giúp da láng mịn, mềm mại.
Copyright © 2015 Jenny Shop - Mỹ Phẩm Nhập Khẩu Y'ves Rocher Từ Pháp
| Distributed By Gooyaabi Templates